Herniated korong kezelése fizioterápián keresztül

Herniated korong kezelési terve

A kezelési terv passzív terápiás technikákból és egy aktív testmozgási programból áll.

A betegnek a kezdetektől fogva be kell tartania bizonyos magatartási szabályokat, és a megtanult gyakorlatokat naponta többször kell elvégeznie otthon, felváltva a megkönnyebbülés szakaszaival.

Terápiás lehetőségek és önsegély a gerincvelő gerincének akut herniated korongjaihoz:

A következő öngyakorlatokat megtanulják a terapeuta segítségével, majd otthon folytathatják.

Ez a téma is érdekli: Gyakorlat a sérvült korong után és után

Percepciós gyakorlatok otthoni használatra

A sérvös korong szakértőjével történő kinevezés?

Örömmel tanácsollak!

Ki vagyok én?
A nevem dr. Nicolas Gumpert. Ortopédiai szakember vagyok és a alapítója.
Különböző televíziós műsorok és nyomtatott sajtó rendszeresen jelentést tesz munkámról. A HR televízióban 6 hetente láthatsz engem élőben a "Hallo Hessen" csatornán.
De most már eleget jeleztünk ;-)

A sérvvel lemezt nehéz kezelni. Egyrészt nagy mechanikai terhelésnek van kitéve, másrészt nagy a mozgékonysága.

Ezért a sérvült korong kezelése sok tapasztalatot igényel.
Bármely kezelés célja műtét nélküli kezelés.

Az, hogy melyik terápiával érik el a legjobb eredményeket hosszú távon, csak az összes információ áttekintése után határozható meg (Vizsgálat, röntgen, ultrahang, MRI stb.) értékelni.

Találhat engem a következőkben:

• Lumedis - az ortopéd sebész
  Kaiserstrasse 14
  60311 Frankfurt am Main

Közvetlenül az online találkozókon
Sajnos jelenleg csak a magán egészségbiztosítóknál lehet egyeztetni. Remélem a megértését!
További információk rólam Dr. Nicolas Gumpert

Célkitűzés:

• Testtudatosság-képzés
• Fájdalomcsillapítás
• A stabilitás javítása mint hosszú távú cél

Mivel a beteg testérzetét zavarja a fájdalom, külön hangsúlyt kell fektetni az észlelési tréning gyakorlására a fizioterápiás kezelés kezdetén. A fájdalommentes térségben található mély, stabilizáló testtartó izmok egyszerű feszítő gyakorlataival a betegek a terapeuta segítségével megismerik izmaikat és gerincüket, valamint az izmok feszültségét és a gerinc mozgását, félelem nélkül, újra pozitív érzésként. Erre különösen alkalmasak a gerincstabilitás fizioterápiás kezelése című témakörben felsorolt ​​gyakorlatok.

További információ a témáról: Fizioterápia sérvült koronghoz és gyakorlatok a gerincvelő gerincének süllyedt korongja után

Tapadás (vonat)

Célkitűzés:

• Fájdalomcsillapítás

Kiindulási helyzet: A beteget szimmetrikus, fekvőhelyzetbe helyezzük, amely a lehető legkevesebb tünetmentes, felemelt lábakkal.

Terápiás technika: A gyógytornász egy bizonyos biztonsági öv rögzítést alkalmaz a gerinc hosszanti óvatos húzására

Gyakorold otthon

Kiindulási helyzet: szimmetrikus fekvőhelyzet, a lehető legkevesebb tünettel, emelt lábakkal

A gyakorlat végrehajtása: A beteg kissé széthúzza az ágyéki gerincét azáltal, hogy karját a combokhoz, a lehető legközelebb helyezkedik el az ágyékhoz. Edzés közben enyhén meg kell nyújtani a hát gerincét.

A gerinc meghúzásával a gerinctestek közötti "teret teremt" enyhíti a csigolyák és a kialakuló ideg terhelését. A beteg testtartása csökken.

A vonókészüléket a hevederes asztalnál csak gondos próbakezelés után és szakaszos formában szabad végrehajtani. Barlang = óvatosság: a vontatás végrehajtásakor a beteg számára ismert fájdalomtünetek nem léphetnek fel. Nyugodást és fájdalomcsillapítást kell éreznie.

Idegmobilizáció

Célok és hatások:

• A fájdalomküszöb emelése
• Az izomfeszültség csökkentése és a testtartás enyhítése
• Javítani kell az anyagcserét

Kiindulási helyzet: a beteg a hátán fekszik, a lehető legkevesebb tünetmentesen, kinyújtott lábakkal, a csípőízület kifelé fordítva.

Terápiás technika: A gyógytornász kb. 20–30-szor a lábát a csípőízület belső forgási helyzetébe hozza, és visszaindítja a kiindulási helyzetbe. Beteg Ez a technika csak akkor használható, ha a beteg egy ideig ebben a helyzetben fekszik.

Gyakorold otthon

Kiindulási helyzet: ugyanúgy, mint a terápiás technika esetében

A gyakorlat végrehajtása: A beteg függetlenül forgatja a lábát belül, és óránként kb. 20-szor visszaviszi a külső forgásba.

Barlang: az idegmobilizálás során a beteg számára ismert fájdalomtünetek nem léphetnek fel. Nyugodást és fájdalomcsillapítást kell éreznie.

Passzív izomlazítás technikák

Célok és hatások:

• Az izmok pihenése
• Javítani kell az anyagcserét
• Fájdalomcsillapítás

Barlang: A klasszikus masszázsterápiát ellenjavalltnak tartom!

Az egyes izomcsoportok reflektív feszültségéből adódó beteg testtartása fontos védő funkció az érintett gerincoszlop-szegmens számára. Az izmok feszültségének passzív indukálta csökkenése fokozott reflex aktivitást eredményezhet, és így bizonyos körülmények között fokozhatja a fájdalom tüneteit, különösen, ha a masszázst nagy intenzitással végzik.

Az egyes fájdalommegállapításoktól függően azonban a myofascialis (mio = Izomszövet, fascia = Kötőszövet) lágyszöveti technikákat, óvatos, célzott ravaszpont kezelést vagy izomenergia technikákat végeznek. A kikapcsolódás, különösen a fenék-izomzatban, általában enyhíti az ülőideg nyomását, ezáltal csökkenti a fájdalmat.

Aktív izomlazító gyakorlatok

A következő izomlazító gyakorlatokhoz lehetővé kell tenni a fájdalommentes ülést. A gyakorlatok nem válthatják ki a tipikus fájdalmat. Nyugodást kell élveznie, amely lehetőség szerint a gyakorlatok befejezése után is folytatódik.

Gyakorold otthon

Kiindulási helyzet: ül egy széken

A gyakorlat végrehajtása: Az ülésen a felsőtest kissé előrehajlik, röviddel a fájdalmas helyzet megtörténése előtt, és az érintett oldalra fordul. A kezek kívülről fogják a combot.

Feszültség alkalmazása: a felső test nyújtása és forgatása az ellenkező oldalra, körülbelül 10 másodpercig tartva a feszültséget. , majd külön hangsúlyt fektet a pihenésre.

Önálló testmozgás otthon:

Kiindulási helyzet: ül egy széken, bal oldalon az érintett oldal

A gyakorlat végrehajtása: Az ülésen a felsőtest kissé előrehajlik, röviddel a fájdalmas helyzet megtörténése előtt, és az érintett oldalra fordul. A kezek belülről a combhoz nyomódnak.

Feszültség alkalmazása: a felső test nyújtása és forgatása csavart irányba, a feszültség fenntartása kb. 10 másodpercig, majd külön hangsúlyt fektetve a pihenésre.

Az aktív és passzív relaxációs technika kombinációja

Terápiás technika:

Célok és hatás

• Hőfejlődés, jobb vérkeringés
• Az ágyéki izmok pihenése
• Az ágyéki gerinc enyhe tapadása
• A hajlító mozgás gyors javítása

Kiindulási helyzet: a beteg négylábú helyzetben = pad helyzetben van a túlnyúló lábakkal ellátott kezelőpadon - ez megkönnyíti a terapeutát -, vagy otthon a padlón egy törülközővel a láb hátsó része alatt - ez sajnos még kissé megterhelhetővé teszi az asszisztens számára.

A gyakorlat végrehajtása: A terapeuta vagy az asszisztens otthon álljon a páciens mögött, és mindkét kezét a sacrum fölé tegye a hátsó izmok közelében, az ágyéki gerinc közelében. A nyomást a has felé irányítják, ugyanakkor a fej felé. A kéz ilyen nyomása ellenére a beteg mozgatja a gerinc "macska púp helyzetébe", majd a fenék a sarok felé. Ennek eredményeként az asszisztens keze a fej felé csúszik anélkül, hogy csökkentené a nyomást. Ezután a nyomás felszabadul és a beteg visszatér a kiindulási helyzetbe.

Alternatív otthoni testmozgás, ha nincs segítő:

Kiindulási helyzet: függőlegesen ülve, egy háttámlával ellátott székre, 2 teniszlabda egy csomózott zoknit tartalmazva a gerincvelő jobb oldalán / bal oldalán az ágyéki gerinc és a szék hátsó része között. A karokat keresztezték a mellkas előtt.

A gyakorlat végrehajtása: Ha a lábát a padlóra nyomja és a mellkasát hátrahúzza, megnő a nyomás a golyókkal szemben. A nyomás fenntartása mellett a gerinc rugalmasan mozog. Ezt követi a nyomás engedése és a kiindulási helyzetbe való visszatérés.

Kihúzza a terápiát Mc. Kenzie

Célok és hatások:

• Fájdalomcsillapítás
• Központosítás, azaz A fájdalom elmozdulása a lábtól a gerinc felé
• A gerinc mobilitásának javítása

Tesztmozgások: A terapeuta megtanítja a betegnek bizonyos tesztmozgásokat, amelyeket a beteg egymás után többször is végrehajt. Általában a gerinc meghosszabbítása irányú mozgásokkal kezdődik, mivel ezek gyakran fájdalomcsillapításhoz vezetnek, míg a hajlító és forduló mozgások általában fájdalomnövelő hatásúak. A mozgások végrehajtásakor a fájdalom érzékelésében és érzékenységében nagyon gyorsan megváltoznak a változások, amelyek a tesztmozgást követően is fennállnak. A fájdalomcsillapítás és a központosítás, ami azt jelenti, hogy a fájdalmat a lábtól a gerinc felé mozgatják, a döntő kritériumok a tesztmozgás folytatására a napi testmozgás programban.

Tesztmozgás 1

hajlított helyzetben az alkarokat megtámasztják, és a gerincet a fájdalom küszöbéig kiegyenesítik.

2. tesztmozgás

hajlott helyzetben a kezek fel vannak támaszkodva és a gerinc a fájdalom küszöbéig kiegyenesítve van

Tesztmozgás 3

fekvő helyzetben a karokat a nyakon keresztezik és a zárt lábakat jobbról balra mozgatják a fájdalom küszöbéig

Tesztmozgás 4

Hátul fekvő helyzetben a lábakat a test felé húzzák, és a gerinc-gerinc így hajlításra kerül a fájdalom pontjára.

Vizsgálati mozgás 5

állva a gerinc óvatosan kiegyenesedik.

Tesztmozgás 6

Állva a gerincet óvatosan gördítik, csigolya csigolya segítségével, és lassan hajlítják, amíg a fájdalom határához nem kerülnek; amikor egyenesednek, hajlítsa meg kissé a térdét

Otthoni gyakorlatok magadnak

A beteg reakciójától függően a tesztmozgások az öngyakorlatok kiválasztását eredményezik (lásd a képeket / leírást a tesztmozgások alatt) otthoni használatra. Naponta legfeljebb egy új mozgás ajánlott az otthoni testmozgás programjának meghosszabbításaként annak érdekében, hogy fenntartsák az irányítást az esetleges kiváltó felett, ha a tünetek súlyosbodnak. A betegeket arra utasítják, hogy figyeljék a tüneteket és értékeljék a tünetek változásait.

Kiindulási helyzet: lásd a tesztmozgásokat

Gyakorlat végrehajtása: lásd a tesztmozgásokat

Adagolás: Az ajánlott gyakorlatokat óránként 10 ismétléssel kell elvégezni, ha a beteg helyzete lehetővé teszi.

Motiváció: Mivel a tünetek csökkenése látható a testmozgás alatt és után a sikeres terápiával, könnyű motiválni a beteget a gyakorlás folytatására.

Megjegyzés: A technikák és gyakorlatok folytatása csak akkor eredményes, ha a kezelés sikeres. Az első 5 terápiás egység után és ezen idő alatt folyamatos otthoni gyakorlat után meg kell vizsgálni, hogy a kezelés sikere kielégítő-e, és folytatni kell-e az Mc.Kenzie terápiát.