Anatómia-Lexikon

Mi a teendő, ha alacsony a vérnyomása?

bevezetés

Az alacsony vérnyomást hipotenziónak nevezik, és gyakrabban fordul elő nagyon vékony és képzetlen embereknél. A hipotenzió akkor jelentkezik, amikor az átlagos vérnyomás alacsonyabb, mint 100/60 Hgmm.

A hipotenziót csak akkor kezelik, ha tünetekhez vezet. Ide tartoznak szédülés, fejfájás vagy akár átmeneti eszméletvesztés (syncope). Összességében a hipotenzió biztonságosabb, mint a magas vérnyomás (magas vérnyomás), mert nem a szívroham vagy a stroke kockázata.

Az alacsony vérnyomás gyógyszeres kezelése mellett néhány dolog, amit maga is megtehet, hogy növelje vérnyomását.

Olvassa el a cikkünket is: Alacsony vérnyomás és pulzus

Milyen módon lehet növelni a vérnyomást?

Az alacsony vérnyomást akkor diagnosztizálják, ha a vérnyomás szintje folyamatosan 100/60 Hgmm alatt van. A vérnyomás növelésére azonban számos módszer létezik.

A gyógyszeres kezelés mellett a beteg maga is intézkedéseket hozhat a túl alacsony vérnyomás növelésére. Az orvosnak határozottan meg kell vitatnia ezeket az intézkedéseket a betegeivel és motiválnia kell őket végrehajtaniuk, mielőtt egy szilárd gyógyszert felírnának.

Ezek a módszerek többek között magukban foglalják az étrend megváltoztatását és az ivás fokozását. Az alacsony vérnyomású betegnek legalább 2 liter vizet kell inni naponta, lehetőleg még ennél is többet. A táplálkozást illetően figyelnie kell az enyhén megnövekedett sóbevitelre. Ez a só a testben fokozza a vízvisszatartást.

Összességében ez a két intézkedés növeli a folyadék mennyiségét a szervezetben, és ezáltal növeli a vérnyomást.

A vérnyomás növelésének másik módja az, hogy minden nap váltakozó fordulatot vesz. A meleg és hideg víz ismételt váltakozása elősegíti a vérkeringést a testben és kiképezi az ereket. Ily módon az edények gyorsan kibővülnek és újra összehúzódnak, ami pozitív hatással van az egész keringésre.

Ezenkívül tanácsos kompressziós harisnyát viselni, ha alacsony vérnyomásban szenved. Ezek összenyomják a lábat, és így ösztönzik a vénás visszatérő áramlást a lábakból a szívbe. Különösen a meglévő varikoosáknál (visszértágulatok) vagy olyan emberek, akik sokat állnak egy helyen (például. pénztáros) a kompressziós harisnya támogatja a folyamatos véráramlást és keringést.

Ez a téma az ön számára is érdekes lehet:

Mikor válik veszélybe az alacsony vérnyomás?
Alacsony vérnyomás és émelygés - megteheted!

Mit tehetsz az akut alacsony vérnyomás ellen?

Óvatosan kell eljárni, ha akut alacsony a vérnyomás. Az érintett személy általában szédülés vagy általános rossz közérzet miatt észleli, hogy valami nincs rendben. Erről a lehető leghamarabb értesíteni kell egy másik személyt, hogy segítsenek.

Az alacsony vérnyomású személynek a lehető legszorgalmasabban kell feküdnie a padlón. Ez egy óvintézkedés abban az esetben, ha a beteg elveszíti eszméletét és leesik a padlóra. Rosszul eshet, vagy veszélyesen megütheti a fejét.

Ezután az érintett személynek sokat kell inni, lehetőleg koffeint vagy sót tartalmazó oldatot. A megfelelő hidratáció és sóbevitel elősegíti a vérnyomás újbóli emelését.

Ezen felül a páciens lábai fel lehet emelni. Ez támogatja az általános vérkeringést és megakadályozza a vér süllyedését a lábakba. Ha lehetséges, kompressziós harisnya is felvehető.

Általában ezek az intézkedések segítenek, és a személy rövid idő után jobban érzi magát, így ismét felkelhet. Ha azonban a személy nem visszanyeri eszméletét, zavartan van, vagy ha más betegség gyanúja merül fel, forduljon mentõhöz és sürgősségi orvoshoz.

A következő téma is érdekelhet: A diasztole túl alacsony - veszélyes?

Igyál sokat, ha alacsony a vérnyomása

Az alacsony vérnyomású embereknek biztosítaniuk kell, hogy elég folyadékot fogyasztanak. Több vizet kellene inniuk, és nem cukros italokat, például limonádét. A napi bevitelnek legalább 2 liternek kell lennie, de meghaladhatja ezt.

Vesekárosodásban szenvedő embereknek orvossal kell tisztázniuk az ivott mennyiség növekedését, mivel ellenkező esetben a vesék károsodhatnak. Sokat ivva megnövekszik a vérmennyiség. A megnövekedett folyadékmennyiség a szervezetben elősegíti a keringést és magasabb vérnyomásértékeket eredményez. Ez a hatás azonban csak rövid ideig tart, így fontos a folyamatos folyadékellátás.

Mennyire hatékonyak a váltakozó zuhanyzók?

A váltakozó zuhanyok a vérnyomás fenntartható növelésének egyszerű módjai. Ez egy egyszerűsített vízkezelés. Zuhanyozás után mossa le nagyon meleg vízzel. Ezt hideg vízzel folytatott zuhany követi. A lábaddal kezdjük, akkor a lábadkal, és ha nem túl hideg, akkor a test többi részével is.

További információ a témáról: Váltakozható záporok

Ennek néhány percet kell igénybe vennie, amíg a bőr megszokja az új vízhőmérsékletet. Akkor újra elkezded a meleg vízzel. A meleg és a hideg víz közötti váltakozást néhányszor meg kell ismételni.

Minden zuhany után váltakozó zuhanyt kell használni. Ezek kiképzik a hajókat, és gyors bővülést és összehúzódást idéznek elő. Ez javítja a vérkeringést és növeli a vérnyomást hypotonia esetén. Ezen túlmenően más pozitív hatások is bebizonyosodtak. A váltakozó zuhanyzók erősítik az immunrendszert, elősegítik a bőr vérkeringését, és a bőr összességében feszesebbé válik.

Ön is érdekli a következő cikkünket: Alacsony vérnyomás és magas pulzus

Egyél több sót

Ha alacsony a vérnyomása, akkor ajánlott több sót fogyasztani. Napi körülbelül 6 grammot kell fogyasztania.Ezt az összeget általában túllépik, ami a magas vérnyomás egyik oka (magas vérnyomás) képviseli.

Az alacsony vérnyomású embereknek azonban az ajánlott 6 grammnál többet kell enniük. Ez azt jelenti, hogy például ételeit erősebben fűszerezheti asztali sóval, vagy gyakrabban használhat perecet.

A test sója a víz visszatartását okozza. Ily módon kevesebb folyadék ürül ki, és a folyadék térfogata növekszik. A következmények hasonlóak, ha többet iszunk. Növekszik a vérmennyiség, amelynek eredményeként nő a vérnyomás.

Viseljen kompressziós harisnyát

Különféle betegségek esetén, beleértve az alacsony vérnyomást (Alacsony vérnyomás).

A kompressziós harisnya a modelltől függően csak az alsó vagy az egész lábat tömöríti. Ez a lábak vénás ereit is összenyomja, így kevesebb vér süllyed a lábakba. Ehelyett a vér visszatérése a szívhez támogatott. Ily módon stimulálódik a teljes ciklus.

A kompressziós harisnya nemcsak hipotenzió, hanem a varikoosis betegek számára is ajánlott (visszértágulatok), Lábvénás gyengeség vagy trombózisra való hajlam. Ezért profilaktikusan viselik őket egy repülőgépen végzett művelet vagy hosszú repülés után.

A témáról részletesebb információkért lásd:: Kompressziós harisnya

Alacsony vérnyomás elleni gyógyszerek

Túl alacsony vérnyomás (Alacsony vérnyomás) általában nem kezelik gyógyszeres kezeléssel. A magas vérnyomással szemben (magas vérnyomás) nem jelent szívroham vagy stroke kockázatát. Ezen felül számos egyszerű lépés létezik a beteg által a vérnyomás emelésére.

Ide tartozik például a sok ivás, több sós étel fogyasztása és a váltakozó zuhanyzók. A legszélsőségesebb esetben az alacsony vérnyomás átmeneti eszméletvesztéshez vezet (syncope).

Ha a tünetek egyre súlyosbodnak, és például a beteg fokozott szédülést, látási zavarokat vagy rendszeres ájulást szenved, gyógyszert kell felírni. Ez általában szimpatomimetikum, például az Effortil®, ami azt jelenti, hogy a gyógyszernek ugyanaz a hatása, mint a szimpatikus idegrendszernek.

A szimpatikus idegrendszer az autonóm idegrendszerhez tartozik, azaz idegrendszerünk azon részéhez tartozik, amelyet nem tudunk ellenőrizni. A test stresszrendszere aktiválódik veszély vagy stressz esetén. A megnövekedett szív- és légzési sebesség mellett ez magában foglalja a fokozott vérnyomást is.

Ennek megfelelően egy ilyen gyógyszer szedése általában növeli a vérnyomást, olyan mellékhatásokkal, mint szívdobogás vagy fokozott izzadás várható.

Összességében egy ilyen gyógyszer szisztémás hatással rendelkezik, azaz az egész testre. Ennek következtében gondosan meg kell vitatni ezt a gyógyszert a kezelõ orvossal a lehetséges szövõdmények elkerülése érdekében.

Jobban érdekli ezt a témát? További információkért lásd:: Alacsony vérnyomás elleni gyógyszerek

Milyen otthoni gyógymódok segíthetnek?

Számos úgynevezett otthoni gyógymód van, amelyek célja az alacsony vérnyomás növelése. A házi gyógymódok előnye, hogy természetes eredetűek, és a gyógyszerektől eltérően nem szintetikusan készülnek. Ennek eredményeként nem idegen anyagok a testre, általában nincs mellékhatása, és normálisan metabolizálódnak.

Különféle termékek alkalmasak a vérnyomás emelésére. Egyrészt a koffeint tartalmazó élelmiszerek kedvezőnek tartják a vérnyomás emelését. A Coca Cola és a kávé mellett a zöld tea is a legjobb. A zöld tea nemcsak koffeint, hanem teobromint és teofillint is tartalmaz. Mindhárom összetevő stimulálja az idegrendszert, és így növeli a vérnyomást.

Egy másik ital, amely pozitív hatással van a vérnyomásra, a céklalé. Javasoljuk továbbá az édesgyökér gyökereinek, például édesgyökérnek és mazsolának a fogyasztását, ha alacsony a vérnyomása.

Az alacsony vérnyomás érdekében a helyes étrenddel kapcsolatos otthoni gyógyszerkészítmények mellett a megfelelő testmozgás is hasznos. A vérkeringés és különösen az erek sértetlensége érdekében rendszeresen gyakorolni kell az állóképességi sportokat. A kerékpározás vagy az úszás különösen megfelelő, mivel a lábakat speciálisan edzik, de az ízületek megkímélik.

A Korodin növényi gyógyszert is gyakran használják. Megvásárolható gyógyszertárakban recept nélkül, és a szívelégtelenség kezelésében is használható. Olvassa el a részletes cikkünket erről: Korodin csepp

További információkért olvassa el a kapcsolódó cikkünket erről:
Ezek az otthoni gyógymódok segítenek, ha alacsony a vérnyomása

Mit tehetsz az alacsony vérnyomás ellen a terhesség alatt?

Az alacsony vérnyomás a terhesség alatt mindkét fél számára veszélyes lehet. Egyrészről a várandós nő eszméletlenné válhat, és például súlyosan leeshet, másrészt a születendő gyermeket károsíthatja a csökkent véráram.

A várandós anyák alacsony vérnyomása nem kezelhető gyógyszeres kezeléssel. Ezek szűkítik a köldökzsinórokat is, így a születendő gyermek nem kap megfelelő vért. Tehát más természetes intézkedéseket kell igénybe vennie. Ezek alig különböznek a nem terhes betegektől.

A terhes nőnek többet kell inni, több sós ételt enni és kompressziós harisnyát viselnie. Vannak váltakozó zuhanyzók és szárazkefe-masszázsok is, amelyek állítólag ösztönzik a keringést. Fontos különbség a többi beteghez képest a koffeinmentes italok, például a kávé vagy a tea elhagyása.

Ezen felül gyógynövényeket is használhat, amelyeket receptek nélkül gyógyszertárakban és gyógyszertárakban is megvásárolhat. Különösen népszerű a két gyógynövény, a kámfor és a galagonya, amelyek különféle formákban használhatók (tea, kenőcs, illóolaj belélegzésre).

A témáról részletesebb információkért lásd:: Alacsony vérnyomás terhesség alatt