Mik a funkcionális normák?
bevezetés
Míg az ideális normák a lehető legjobb és statisztikai normákat számszerűsítik, az átlagos kifejezés, addig a funkcionális normák az egyes sportolók egyéni normáit jellemzik.
A statisztikai normák makacs betartása negatív hatásokat eredményezhet az egyes formákban.
Példa Michael Johnson testtartásra.
A mindennapi edzés a sportoló funkcionális normájának megtalálásáról szól. A funkcionális normák minimális követelmények az egyes sportolók számára. A funkcionális norma alkalmazkodik az edzés szintjéhez.
A funkcionális norma meghatározása
A statisztikai normával ellentétben a funkcionális normát nem lehet számszerűsíteni. Csak szubjektíven lehet felfogni.
A funkcionális norma évek óta tartó edzés és kísérletezés útján érezhető.
Funkcionális és ideális normák
Mivel az ideális normák gyakran a világ legjobb sportolóinak teljesítményén alapulnak, ezek az ideális normák a valóságban funkcionális normák.
Ezeknek a sportolóknak ideális normák = funkcionális normák.
Funkcionális norma és statisztikai norma
Mennyire tolerálhatók a funkcionális norma és a statisztikai norma közötti különbségek?
Gyakorlati képzéshez
Az egyéni funkcionális normák döntő jelentőségűek a hosszú távú, sikeres edzéstervezéshez és az edzésvezérléshez. A funkcionális normákat az egyedi eset megállapításai alapján kapjuk meg.
A teljes ideális és statisztikai normák biztosítása ezért fontos feladat Gyakorlati tudomány.