Miért jelentkeznek testi fájdalmak, ha megfázik?

bevezetés

Testfájások és fájdalmak a megfázás tünetei.
Hirtelen jelentkeznek a megfázás kezdetén, és általában néhány nap alatt elmúlnak a betegség többi tünetével. Elsősorban a karok és a lábak vannak érintettek. A fájdalom intenzitása és eloszlása változó, és a hideg súlyosságától függ. A végtagfájdalom okai egyrészt a test komplex védelmi reakciója, másrészt a láz kialakulása miatt az elektrolitvesztés. A végtagok jó fájdalmát egyszerű intézkedésekkel lehet elérni.

Mi a testfájdalom?

A testfájdalom különböző fokú súlyosságú karok vagy lábak fájdalma.
Ez izomfájdalom lehet, de a bőr fokozott fájdalomérzékenysége is. A fájdalom a végtag tetszőleges magasságában jelentkezhet, azaz mind a vállon, mind az ujjakon, vagy a csípőn és a lábakon. A fájdalomnak nem kell minden végtagot egyenlően befolyásolni. A végtagok fájdalma csak a lábakban vagy a karokban lehetséges, és itt is különböző fokban. A fájdalom intenzitása az alig érzékelhető érzéstől a súlyos fájdalomig terjedhet, ha pihenünk és mozogunk. A fájdalom jellegét gyakran húzásnak vagy harapásnak nevezik.

További információ itt található: Fájdalom a végtagokban

Miért jelentkeznek testi fájdalmak, ha megfázik?

A test fájdalmakat a kórokozóval szembeni komplex védelmi reakció okozza. Az esetek túlnyomó részében a kórokozók vírusok. Ha ezeket a test észleli, akkor a különböző jelláncok kaszkádot indítanak az immunrendszer aktiválásához. Számos hírvivő anyag is felszabadul, és a patogénre reagálva gyulladásos reakció lép fel. A legtöbb megfázás esetén ez elsősorban az orr régióra korlátozódik.
Bizonyos mértékben gyengült gyulladásos reakciók is kiváltódnak a test többi részében, mivel a véráramban lévő hírvivő anyagok a test egészében keringnek. Ennek a gyulladásos reakciónak a során a test fájdalomküszöme csökken. Ez azt jelenti, hogy a bőr és az izmok fájdalomreceptorjai érzékenyebben reagálnak az ingerekre fájdalomérzettel. Végtagfájdalom jelentkezhet akkor is, ha a gyulladás fókuszpontja egy másik terület.

Egy másik mechanizmus, amely végtagfájdalomhoz vezet, a testhőmérséklet emelkedése váltja ki. A kórokozókkal szembeni védelem részeként a test beállított hőmérséklete megemelkedik az agyalapi mirigyben. A testhőmérsékletnek ez a növekedése, amelyet a láz tüneteként érzékelnek, pozitív hatással van a védelmi reakcióra. Mellékhatásként azonban a test elveszíti folyadékát és fontos elektrolitjait, például a nátriumot és a káliumot. Ezek az elektrolitok fontosak az izmok összehúzódása szempontjából, és egészséges emberekben a csökkent káliumszint az intenzív izomhasználathoz kapcsolódik. Ha a káliumtartalmat most már csak a láz csökkenti, akkor az agy ugyanazt a jelet küldi, mint amikor az izmokat kifejtették, és izmos fájdalom érezhető a végtagokban.

Ön is érdekli ezt a cikket: Magas hőmérsékletű

Minden fájdalommal jár testfájdalmak?

Nem minden hideget kell fájó végtaggal kísérni.
Mivel a test fájdalmait elsősorban a fizikai gyulladásos reakció és a folyadék vagy elektrolit veszteség váltja ki, arra a következtetésre lehet jutni, hogy a láz nélküli gyenge megfázásnak nem feltétlenül kell a testfájdalom tüneteinek lennie.

Olvassa el: A megfázás tünetei

A testfájdalom időtartama

A végtagok fájdalma, mint a megfázás tünete, általában csak néhány napig tart, mint maga az alapbetegség.
Általában nem tartózkodnak tíz napnál tovább. A láz és a hideg egyidejűleg elmennek. Csak ritkán maradhat a végtagfájdalom hosszabb ideig a hideg után. Ha ez a hosszabb ideig nem javul, keresse fel orvosát.

Lehet, hogy ez is érdekli: A hideg időtartama

Megteheti ezt a végtagfájdalom ellen

A végtagok fájdalma egyszerű intézkedésekkel enyhíthető. Az érintett végtagokat ennek megfelelően meg kell takarítani, és nem szabad növelni az izomterhelést, például a súlyzós edzést. Az akut gyulladásos szakaszban, azaz a hideg kezdetén az érintett területeket lehűteni lehet a gyulladás ellensúlyozására. A keringési rendszerre gyakorolt hatás elkerülése érdekében a hűtést csak rövid ideig kell használni, és nem szabad mind a négy végtagot egyszerre alkalmazni.
A megfázás előrehaladott szakaszában a hűtés helyett a hővel történő alkalmazást javasoljuk. Ha a fájdalom nagyon intenzív, rövid időn át szokásos fájdalomcsillapítót, például ibuprofént lehet bevenni. Csak kis adag fájdalomcsillapítókat kell bevenni, mivel fájdalomcsillapító hatásukon kívül gátolják a test védelmi reakcióját is, ami azonban fontos a kórokozók elleni küzdelemben.
Ezenkívül óvatos nyújtó gyakorlatokat végezhet a végtagok fájdalma ellen, hogy meglazítsa az izmokat és elősegítse vérkeringését. A megfelelő folyadékbevitel nemcsak az izmokra, hanem az egész test vízmérlegére is fontos, amely sok folyadékot és fontos elektrolitot veszít a fokozott izzadás miatt. Ezen speciális megközelítések bármelyikével nem szabad szem elől téveszteni a test fájdalmainak okait. Megfázás esetén a test fájdalma általában csak addig tart, mint maga a hideg, tehát a megfelelő fizikai pihenés és a hideg elleni általános intézkedések közvetett pozitív hatást gyakorolnak a test fájdalmakra is.

Olvassa el: Terápia megfázáshoz

Egyidejű tünetek

A végtagfájdalom mellett a megfázás más tipikus tünetei is vannak. Az influenzával ellentétben a tünetek kialakulása meglehetősen lassú, és a tünetek néhány nap múlva enyhülnek. A megfázás általában a torok karcos érzésével kezdődik, amely később torokfájássá alakulhat, és nyelési nehézségekkel járhat. Ezenkívül a nátha kezdeti szakaszában az orrnyálkahártya is gyulladásos, amely különösen észlelhető orrfolyással.
Az orr területén további kísérő tünetek: fokozott orrviszketés, tüsszentés és nehéz orrnégző légzés. A paranasalis sinus duzzanata nyomást gyakorolhat az orr és a homlok területén, ami fejfájáská alakulhat. Súlyosabb megfázás esetén idővel láz alakulhat ki. Ez eleinte észrevehető a hidegérzettel, mivel a test felfelé szabályozza a célhőmérsékletet. Általános kimerültség és csökkent teljesítmény, például a zavart alvás miatt is előfordulhat.
A nátha későbbi szakaszában száraz, ingerlékeny köhögés alakulhat ki.

Ez a téma is érdekli: