Csípő fájdalom

• Felhívjuk figyelmét
• A diagnosztikához

Szinonimák tágabb értelemben

Csípőízületi gyulladás, a csípőízület ütközése, trochanterikus bursitis, Meralgia paresthetica

bevezetés

A csípőízület fájdalmának különböző okai lehetnek. A csípőfájás helyes diagnosztizálásának meghatározásában a következők szerepelnek:

• Kor
• nem
• Baleset?
• A fájdalom típusa és minősége (piercing, unalmas stb..)
• Fájdalom kialakulása (lassan, hirtelen stb..)
• Fájdalmas előfordulás (nyugalomban, edzés után / alatt)
• Fájdalom helye (belül, kívül stb)
• külső szempontok (Duzzanat, bőrpír stb.)
• és még sok más
• Fájdalom

A következő betegségleírásokban megpróbálunk a lehető legtöbb olyan tulajdonsággal foglalkozni, amelyek egy bizonyos klinikai képet alkotnak.

Sajnos sok eltérés van a normától, tehát a a feltételezett öndiagnosztika nem feltétlenül helyes. De reméljük, hogy átmegyünk Self-diagnosztikai csak azért, hogy segítsünk a betegnek az interneten szervhez vagy tünethez kapcsolódó keressen egy betegséget.

Végül azonban csak egy speciális vizsgálat és szükség esetén képalkotó eljárások (Röntgenkép, MRI stb.) a megfelelőre Csípőfájdalom diagnosztizálása vezetni.

Felhívjuk figyelmét

Az „öndiagnosztikai szer” semmiképpen sem helyettesíti a megbízható orvos látogatását! Nem állítunk állítást a bemutatott differenciáldiagnózisok teljességéről (alternatív okok). Nem vállalunk felelősséget az öndiagnosztika helyességéért! Szigorúan elutasítjuk az önterápia bármilyen formáját anélkül, hogy orvosával konzultálna!

Csípőízület anatómiája

Csípő anatómia

1. csípőizület
2. Combcsont fej
3. nagy gördülő domb (Nagyobb csávó)
4. Combcsontok (Combcsont)
5. Combcsont
6. Medencecsontok / ischium (Isiás tuberositás)

Kinevezés egy csípőszakértővel?

Örömmel tanácsollak!

Ki vagyok én?
A nevem dr. Nicolas Gumpert. Ortopédiai szakember vagyok és a alapítója.
Különböző televíziós műsorok és nyomtatott sajtó rendszeresen jelentést tesz munkámról. A HR televízióban 6 hetente láthatsz engem élőben a "Hallo Hessen" csatornán.
De most már eleget jeleztünk ;-)

A csípőízület az egyik ízület, amely ki van téve a legnagyobb stressznek.
A csípő kezelése (például csípőízületi gyulladás, csípőbeesés stb.) Ezért sok tapasztalatot igényel.
Az összes csípőbetegséget a konzervatív módszerekkel összpontosítom.
Bármely kezelés célja műtét nélküli kezelés.
Az, hogy melyik terápiával érik el a legjobb eredményeket hosszú távon, csak az összes információ áttekintése után határozható meg (Vizsgálat, röntgen, ultrahang, MRI stb.) értékelni.

Találhat engem a következőkben:

• Lumedis - az ortopéd sebész
  Kaiserstrasse 14
  60311 Frankfurt am Main

Közvetlenül az online találkozókon
Sajnos jelenleg csak a magán egészségbiztosítóknál lehet egyeztetni. Remélem a megértését!
További információk rólam Dr. Nicolas Gumpert

A diagnosztikához

A mi „Öni” diagnosztikai szer egyszerű. Kövesse a megadott linket, ahol a tünetek helye és leírása a legjobban megfelel a tüneteknek. Vigyázzon arra a csípőízületi pontra, ahol a fájdalom a legnagyobb.

Hol vannak panaszai?

Csípő közös orvosi fogalmak

A pontos anatómiai hozzárendelést a Anatómia szótár oldalunkon.

• háti - vissza
• hasi - elülső
• oldalsó - kívül, oldalán
• középső - Belül

Hip osteoarthritis

• Szinonimák:
  Csípőízületi gyulladás, csípőízületi ízületi gyulladás, a csípőízület kopása, coxarthrosis, coxarthrosis
• A legnagyobb fájdalom helye:
  A legtöbb esetben a csípő-csontritkulás legnagyobb fájdalma az ágyék. Azonban fenék- és térdfájdalom is előfordulhat.
• Patológia / ok:
  A porc károsodása. A porckárosodás oka különböző. A legtöbb esetben az ok nem egyértelmű. Ezekben az esetekben ideopátiás osteoarthritisről beszélünk.
  Egyéb okok lehetnek a csípő dysplasia, a combcsontfeje nekrozis vagy a csípőízület ütközése.
• Kor:
  Az életkorral gyakoribb növekedés.
• Nem:
  Nők> férfiak
• Baleset:
  Ritkábban, balesetek miatt is, a csípőcsonttörések után (pl. Csípőcsatlakozó törése = acetabularis törés).
• A fájdalom típusa:
  unalmas, húzza
• Fájdalomfejlődés:
  Leginkább a fájdalom folyamatos növekedése az évek során. A tünetek súlyos növekedése fizikai erőfeszítés vagy kisebb balesetek után.
• Fájdalom előfordulása:
  A fájdalom általában edzés után jelentkezik. A betegség előrehaladtával fájdalom jelentkezhet nyugalomban és éjszaka.
• Külső szempontok:
  Még előrehaladott csípő-artrózissal (coxarthrosis) sem észlelhető külső változás.
• További információ:
  További információt a témáról a következő oldalon talál: Hip osteoarthritis

Trochanterikus bursitis

• Szinonimák:
  Csípőgyulladás, gyulladás Bursa a nagy gördülő dombról.
• A legnagyobb fájdalom helye:
  A legnagyobb fájdalom éppen a nagyobb trochanter felett van (a combcsont nagy dombja (Combcsont)) - További információ itt található: Nagyobb trochanter fájdalom
• Patológia / ok:
  A bursa-irritáció oka a comb külső ínlemezének (fascia lata) dörzsölése a nagyobb trochanter felett.
  Ez kiváltható nyáktömlőgyulladás a külső külső stressz miatt Combizmok, az ínlemez áttörése vagy a lábak hosszának különbsége.
• Kor:
  A trochanterikus bursitis minden korcsoportban előfordulhat.
• Nem:
  Nők> férfiak
• Baleset:
  Nem
• A fájdalom típusa:
  Húzás, húzás
• Fájdalomfejlődés:
  A tünetek súlyos növekedése fizikai erőfeszítés vagy kisebb balesetek után.
• Fájdalom előfordulása:
  A fájdalom általában edzés után jelentkezik. A betegség előrehaladtával fájdalom jelentkezhet nyugalomban és éjszaka.
• Külső szempontok:
  Általában nincs, ha ejtik Bursa Sűrűsödik a nagy gördülő domb felett (Nagyobb csávó).

Coxa saltans

• Szinonimák:
  Ugró csípő, csipogó csípő, Angol: csipogó csípő
• A legnagyobb fájdalom helye:
  A legnagyobb fájdalom éppen a nagyobb trochanter felett van (a combcsont nagy dombja (Combcsont)).
• Patológia / ok:
  A Coxa saltans oka az ínlemez dörzsölése (fascia lata, Iliotiális zenekar) a külső comb felső sarkában (a nagy gördülő dudor -> a nyíl fölötti ábrán).
  Ezt a bepattanást a csípőízület hajlítása válthatja ki. Az ínlemeznek hátulról előre kell csúsznia a nagyobb csípő felett (nagy gördülő domb). Ez átmenetileg beragadhat a gördülő domb mögött, majd - ha elegendő feszültség felépült - egy pillanatra a trochanter felett, ami néha szintén hallható
  Az okok lehetnek a Lábhossz-különbség, anatómiai variációk gördülő dombokon, de izomzat edzés is.
  A Coxa saltans gyakran fordul elő trochanterikus bursitisben (lásd fent).
• Kor:
  A fiatalabb nőket részesíti előnyben
• Nem:
  Nők> férfiak
• Baleset:
  Nem
• A fájdalom típusa:
  Húzás, húzás
• Fájdalomfejlődés:
  A tünetek akut növekedése edzés után.
• Fájdalom előfordulása:
  A fájdalom általában edzés után jelentkezik. A betegség előrehaladtával fájdalom jelentkezhet nyugalomban és éjszaka.
• Külső szempontok:
  Általában nincs, esetleg a lábhossz-különbség
• terápia:
  konzervatív:
  
  • Lábhossz kompenzáció
  • Az iliotibial sáv nyújtása
  • Injekciók, esetleg kortizonnal
  működési:
  • A csont eltávolítása a nagyobb trochanternél (nagy gördülő domb)
  • Az iliódiális sáv meghosszabbítása (Z-műanyag)

Meralgia paresthetica

• Szinonimák:
  Az oldalsó combcsont ideg idegkompressziója
• A legnagyobb fájdalom helye:
  Égési fájdalmak a felső comb felső részén. A fájdalmat súlyosbítja, ha hosszú ideig állunk, sétálunk vagy fekve. A csípőízület hajlítása enyhíti a fájdalmat.
• Patológia / ok:
  Az oldalsó combcsont ideg zsugorodása az inguinális ligamentum alatt az ideg funkcionális rendellenességéhez vezet. Ez a diszfunkció kellemetlenséget vált ki a comb külső részén.
  Ezt a betegséget okozhatja a túl szoros nadrág viselése, de a túlsúly (elhízás) is. Ez az állapot meralagia paresthetica néven ismert.
• Kor:
  Többnyire fiatalabb betegek a ruházat miatt.
• Nem:
  Nők> férfiak
• Baleset:
  Nem
• A fájdalom típusa:
  égő
• Fájdalomfejlődés:
  Az oldalsó cuataneus femoris ideg elragadása (tömörítése) a királyi ligamentum alatt (Inguinalis ligamentum)
• Fájdalom előfordulása:
  A fájdalom általában edzés után vagy túl szoros nadrág viselése után jelentkezik.
• Külső szempontok:
  Nem

Combcsontfertőzés

• Szinonimák:
  HKN, a combcsont keringési rendellenessége
• A legnagyobb fájdalom helye:
  A legnagyobb fájdalom az ágyék területén van. A csípő-artrózissal ellentétben a tünetek általában rövid idő alatt alakulnak ki, a keringési zavar mértékétől függően.
• Patológia / ok:
  A legtöbb esetben a HCN oka nem egyértelmű.
  A combcsontfertőzés okai alkoholizmus, cukorbetegség, sugárzás ezen a területen vagy veleszületett vérbetegségek, például B. legyen a sarlósejtes vérszegénység. A combcsontfertőzés azonban a csípőízületi gyulladás alapján is kialakulhat.
• Kor:
  A fent említett októl függően. A legtöbb esetben a kockázat az életkorral növekszik.
• Nem:
  Férfiak> nők, az esetek 50% -ában mindkét oldalon.
• Baleset:
  Nem
• A fájdalom típusa:
  szúrás, húzás
• Fájdalomfejlődés:
  A combcsont fej lokális keringési rendellenességei a csontszövet elpusztulásához vezetnek. Ezt a folyamatot súlyos fájdalom kíséri.
• Fájdalom előfordulása:
  Mivel a combcsontfejek keringési rendellenességei hirtelen bekövetkeztek, rövidtávon növekszik a panaszok / fájdalom.
• Külső szempontok:
  Még előrehaladott combcsontfertőzés esetén sem külső változások nem észlelhetők.
• További információ:
  

  A témáról további információkat talál a következő oldalon: Femorális fejnekrózis

Hip dysplasia

• Szinonimák:
  Az acetabulum működési zavara, az acetabulum diszplázia
• A legnagyobb fájdalom helye:
  A csípő-diszplázia önmagában fájdalommentes. A fent említett osteoarthritisre jellemző tünetek csak a hip csontritkulás kialakulásával fordulnak elő.
• Patológia / ok:
  A csípő-diszplázia a csípőfoglalat (acetabulum) vagy az acetabulum genetikai érési rendellenessége. Ennek a betegségnek az oka nem egyértelmű, a méhben található bizonyos helyzetek elősegíthetik a diszplázia kialakulását.
• Kor:
  A csípő-diszplázia súlyosságától függően ez a rendellenesség előbb-utóbb csípő-artrózishoz vezethet.

• Nem:
  

  Nők> férfiak

• Baleset:
  Nem
• A fájdalom típusa:
  lásd a csípő osteoarthritis
• Fájdalomfejlődés:
  A tünetek súlyos növekedése fizikai erőfeszítés vagy kisebb balesetek után.
• Fájdalom előfordulása:
  A fájdalom általában edzés után jelentkezik. A betegség előrehaladtával fájdalom jelentkezhet nyugalomban és éjszaka.
• Külső szempontok:
  Még előrehaladott csípő dysplasia esetén sem észlelhető külső változás.
• További információ:
  

  További információt a témáról a következő oldalon találhat

  Hip dysplasia.

A csípőízület sérülése

• Szinonimák:
  Csípő szűk szindróma
• A legnagyobb fájdalom helye:
  Általában a csípőízület impingmentációs szindrómáját fájdalmasan érzékelik az ágyékban.
• Patológia / ok:
  Az impingmentációs szindróma oka a combfej vagy az acetabulum anatómiai változata.
  Bizonyos mozdulatokkal a combcsontfej (különösen erős hajlítás esetén) elérheti a foglalat tetőjét.
  Ez a roham fájdalmat okoz.
• Kor:
  Az impingmentációs szindróma a középkorú betegeket érinti, még mielőtt a csípőízületi gyulladás kialakulna.
• Nem:
  Nők = férfiak
• Baleset:
  Nem
• A fájdalom típusa:
  szúrás, húzás
• Fájdalomfejlődés:
  A tünetek akut növekedése fizikai erőfeszítés vagy erős hajlító mozgások után az érintett csípőízületben.
• Fájdalom előfordulása:
  A fájdalom általában edzés után jelentkezik. A csípő-osteoarthritis kialakulhat a betegség előrehaladtával.
• Külső szempontok:
  A változások nem láthatók kívülről.

Piriformis-szindróma

• Szinonimák:
  Ingerület ingerülése, inak csatlakozása, a csípő rotátorának inak kötődése.
• A legnagyobb fájdalom helye:
  A legnagyobb fájdalom a szőlőmélyek mély izmaiban jelentkezik.
• Patológia / ok:
  Helytelen betöltése miatt Piriformis izom a csípőízület izma külsőleg elforgatva, ez az izom (musculus piriformis) krónikus túlterheléséhez vezethet állandó indukcióval és vizuális mellékletekkel Keresztcsont (Os coccygis) és a nagy henger dombon (trochanter major).
• Kor:
  A priformis szindróma alapvetően bármilyen korosztályt érinthet. Hogyan a klinikai tapasztalatok alapján a fiatalabb nők és a betegek gyakran szenvednek ebben a betegségben a csípőprotézis beültetése után.
• Nem:
  Nők> férfiak
• Baleset:
  Nem
• A fájdalom típusa:
  szúrás, húzás
• Fájdalomfejlődés:
  A tünetek súlyos növekedése edzés után vagy Belső forgás.
• Fájdalom előfordulása:
  A fájdalom általában edzés után jelentkezik. Néha még nyugalomban is.
• Külső szempontok:
  Nem
• Kezelés:
  különösen a konzervatív módszerek, például az egyik Fizioterápia, különösen a piriformis szindróma esetén
• További információ:
  A témával kapcsolatos további információkért lásd: Piriformis-szindróma és A Piriformis-szindróma tünetei.

Fájdalom a csípő külső oldalán

Égő fájdalomamelyek a csípő vagy a comb külső oldalán helyezkednek el, gyakran a Idegirritáció okozott. Különböző idegek Ülőideg, a Femoral ideg vagy a Obturator ideg (valamint néhány bőrideg) a csípő külső részén fellépő kellemetlenségeket okozhatja. Ezek az idegek vagy kapcsolódhatnak a Gerinc szűkíteni, vagy annak során duzzadt szövet vagy Az izmok be kell nyomni Az ideg irritáció általános okai a következők: Külső nyomás, Elhízottság, Zsírszövet, Izom edzés vagy túl szűk ruházat.

Ha a fájdalom a csípő külső oldalán van, akkor ez valószínűbb unalmas vagy unalmas érzi és érzi javult a mozgás és a meleg, ez azt jelzi, hogy a fájdalom a csípőizmokból származik. A feszült izmok gyakran olyan fájdalmat okoznak, amely pontosan lokalizálható, és bizonyos pontokra korlátozódik (az izmok inak kötődései).

Fontos, hogy a csípő külső részén a legtöbb csípőfájdalom nem a csípőízület fájdalma, hanem leginkább a fájdalom szoros csípő izmok és innen kötőszöveti okozott. Csak hosszú távú feszültség esetén jelentkezhetnek fájdalmas csípőízület-károsodások.

De az izom-csontrendszeri rendszeren kívüli csípőfájdalom okait is figyelembe kell venni. Ugyanez lehet a helyzet a perifériás aorta medence artériás elzáródásos betegség éles izomfájdalom a csípőn, a combon és a fenékön. Ennek az érrendszeri betegségnek az oka az érrendszer meszesedése (érelmeszesedés), amely a szövet alulellátásához vezet, és így fájdalmat okoz.

Fájdalom az ágyékban

Az ágyék fájdalma különféle magyarázatokkal és okokkal rendelkezik. Mert egyrészt ez a bár közelében található csípőizület csontokkal, porcokkal, szalagokkal, izmokkal, inakkal és bursával, amelyek mind fájdalmat okozhatnak az ágyékban. Mehetsz a másikhoz is Ideges szűk keresztmetszetek, Gerinc és medence betegségek, mint például belső szervek az ágyék területén (bél és nemi szervek) kellemetlenséget okozhat az ágyék területén. Az ágyék fájdalma éles, szúró fájdalomként, de fájdalomként is megjelenhet Húzza a sávba, mint nyomás érzés vagy dudor, vagy Sérv az ágyékban (A hasi fal kiemelkedése).

A fájdalomérzet az ágyékban is áthatolhat Helytelenül igazított lábak, Lábhossz-különbségek vagy Testtartás hibák beindulni. Az ilyen zavarok többnyire csak "funkcionális", és megfordíthatók. Például egy két centiméternél nagyobb lábhossz-különbség a rövidebb láb egyenlő lábpozíciójához, a hosszabb oldalán pedig a csípő és a térd nagyobb hajlításához vezet. Ez sok problémát és kellemetlenséget okoz a test alsó felében az ágyékig. Ezért a lábhossz különbségeket már korán be kell mutatni olyan ortopédiai segédeszközökkel, mint a sarokmagasság és hasonlók. kompenzálni kell a csendes vagy medence körüli krónikus fájdalom megelőzése érdekében.

Az ágyék mélységében lokalizált fájdalom, amely kezdetben csak hosszabb edzés után lép fel, például lépcsőn felmászás vagy kerékpározás, majd egyre inkább, amikor a csípőízület meghajlását az úgynevezett Összeütközés a csípő. Ez a csípő és a combcsont közötti összehúzódásokhoz vagy dudorokhoz vezet. A csípőbetegség gyakran a 20 és 30 év közötti fiatal férfiakat érinti. Annak kockázata, hogy a csípőízület idő előtt elhasználódik a beragadás és a arthrosis növekszik.

Az ágyék környékén fellépő krónikus fájdalom a csípőízületi gyulladás (ízületi kopás) tipikus jele lehet. Ezenkívül az osteoarthritis reggel kezdő fájdalmat, csípő fájdalmat, különösen testmozgás után, nyugalomban (például éjszaka), fájdalmat, amikor a lábát a saját tengelye körül forgatja, és növeli a merevséget.

Combfájdalom

A csípőfájás a combban is megnyilvánulhat. Többek között ez a helyzet

• csípő ízületi gyulladása (Trochanterikus endinosis)
  Ebben a gyulladásban az inak a kiálló csonthoz kapcsolódnak a comb külső oldalán, a nagy gördülő dombon (Nagyobb csávó), gyulladt. A trochanterikus endinosis gyakran egy bursitisvel (Trochanterikus bursitis) vagy egy pillanatra csípőre.
• vagy íngyulladás az ágyékban.

Mindkét gyulladást a túlzott vagy nem megfelelő stressz okozhatja.

A comb területén fellépő fájdalom esetén a neurológiai okokat is figyelembe kell venni. Amikor neuralgiát hívnak Meralgia paresthetica a comb oldalsó bőrének idege (Femorális oldalsó ideg) gyulladt és égő fájdalmat okoz a comb felső külső részén. A kellemetlen bizsergés és zsibbadás más tünetek lehetnek. A gyulladás azért fordulhat elő, hogy az ideg összehúzódik és így irritálódik. Egy szűkítő doboz például nagyon szoros nadrág viselése mellett részesülhet.

Amikor azonban az ülőideg összehúzódik, a fájdalom általában lefelé sugárzik a comb hátoldalán.

Ha a gyermekek combfájdalmakról panaszkodnak, akkor ennek oka lehet a csípőbetegség. Fiatal korban az úgynevezett „hip orr” (Coxitis fugax), amely súlyos fájdalmat vált ki az ágyékban és a comb első részében, amelyek néha a térdre is sugárznak. A coxitis fugax a csípőízület átmeneti gyulladása, ízületi kifúvással, amely általában 2 hét után eltűnik. A csípő mindkét oldalát orrfolyás is befolyásolhatja. Ennek oka lehet a légzőszervek vírusos fertőzése, vagy ritkábban egy gyomor-bélrendszeri fertőzés. Ezenkívül a csontot vagy annak szerkezetét befolyásoló betegségek a comb fájdalmát érezhetik. Ide tartoznak az oszteoporózis (csontvesztés), az oszteomalacia (a csontok lágyulása a D-vitaminhiány miatt) és a Paget-kór (a csontok deformációja).

Érdekli ez a téma? Tudjon meg többet erről a következő cikkben: A comb és a csípő fájdalma

Fájdalom a fenékben

A csípőfájdalom nagyon gyakori lokalizációja a fenék területén található, a fájdalom általában a A csípő kívül és húzza be a fenékbe. Ezeket a panaszokat általában a nagy gördülő dombot alkotó fenékizmok okozzák (Nagyobb csávó) csatlakoztassa a medencét. Ezek az izmok megfeszítik a lábat forgó helyzetben. Ha a fenék fájdalma észlelhető, akkor nemcsak az izomrészek, hanem az egész izom is feszült. Az ilyen feszültséget általában az okozza kedvezőtlen testtartások vagy monoton mozgások a mindennapi életben. A fenék izom okozta fájdalma különösen akkor jelentkezik, ha sok ülő vagy álló helyzettel jár. Időnként tapintható keményedések alakulnak ki a szoros derékizmokban, amelyeket kontrakciós csomóként vagy izomfeszültségként is ismertek.

A csípő és a fenék közötti akut fájdalom leggyakoribb oka az eldugulások A sacrum és a csípőízület (Sacroiliac ízület, SI ízületA fájdalom a lábba sugározhat, jobban észrevehető ülés után, és fokozódik az érintett láb felemelésekor vagy lehajolt helyzetből történő egyenesítéskor is.

Ez az ún Piriformis-szindróma amelyben a körte alakú piriformis izom (belső csípőizom) az ülőideg vagy az idegágak egyik szűkítéséhez vezet, amikor az átmegy a medence felől a combba. A Piriformis izom nem megfelelő használat esetén lerövidülhet és megvastagodhat; felelős a comb fröccsenéséért, nyújtásáért és külső forgásáért. Ez olyan fájdalmat okoz, amely a fenék mélyére kiterjed, és gyakran a combra, a csípőre vagy a hátára sugárzik. A legtöbb idő csak a test egyik oldalát érinti, és a lépcsőn történő felmászás vagy az érintett oldalon fekvő nagyon fájdalmas. A tünetek súlyosbíthatók, ha hosszú ideig ülünk.

A fenékig terjedő csípőfájdalom terápiás lehetőségei a következők: fájdalomcsillapító gyógyszer (például. Paracetamol vagy mások NSAID-ok), Az érzéstelenítők helyi injekciói, pszichoterápia (pszichológiai kiváltó tényezők esetén) fizikoterápia, masszázsok és megfelelő relaxációs gyakorlatok a feszült izmok számára.

Csípőfájás, kocogás után

Futás után a túlzott megterhelés, helytelen lábbeli vagy korábbi sérülések fájdalmat okozhatnak a csípő területén. A legtöbb esetben ez azt jelzi, hogy az edzést túlságosan egyoldalúan hajtják végre, vagy hogy a csípő rosszul van betöltve, vagy túlterhelték futás közben. Az egyenetlen felület futás esetén ugyanakkora kockázatot jelent, hogy a tömeg a csípőízületen egyenetlenül oszlik meg. Ezért a gondozás után a csípőfájdalom kezelésében a megfelelő módszer a gondozás és a krónikus túlstimuláció elkerülése. A futó edzést a fájdalomhoz kell igazítani, és kerülni kell a fájdalmat súlyosbító mozgásokat. A csípőfájdalom helyétől és okától függően a fizioterápia, ritkán a fájdalomcsillapító és gyulladáscsökkentő gyógyszerek is hasznosak lehetnek.

Ezenkívül a rövidebb izmok (izom-egyensúlyhiány) és a nem eléggé feszített csípőizmok a kocogás előtt rossz mozgást okozhatnak a csípőn mozgatáskor, és így fájdalmat okozhatnak. Ezenkívül sok sportoló nagy ambícióval veszi magát, és túlzott edzésen keresztül provokálja a sport sérüléseket, például a csípő izmainak feszültségeit vagy könnyét - az eredmény fájdalom. Általában az is előfordul, hogy a stressztörések (fáradtságtörések) állandó túlterhelésből származnak. Ezek a csontváz mikrotörések, amelyekben a környező periosteum is meggyulladt. Sok esetben az ebből eredő fájdalmat a csípőízület mozgásának korlátozása kíséri. Nem csak kocogás közben, hanem testmozgás után is sokan kellemetlen fájdalmat éreznek a csípőben. Ez gyakran annak a jele, hogy a saját stresszszintjét túllépték. Itt mindenkinek külön-külön eltérő terhelési határértékei vannak.

Olvassa tovább az alábbi témát: A csípő periosteumának gyulladása

A csípőfájás fájdalma a kocogás után általában a feszült izmoknak a comb külső oldalán történő rögzítéséből származik. A fájdalmas csípőízület csak akkor jelentkezik, ha a csípő és a comb izmainak tartós feszültsége van.

A helytelen feszültség, az ízület eltérése, a túlhasználat vagy a korábbi trauma szintén felgyulladhat a bursában futás közben (Trochanterikus burstitis), mint a szövet a nagy gördülő domb körül (Nagyobb csávó, a kiálló csont a combcsonton) nagyon hajlamos a gyulladásra. A csípőben található bursa állítólag megakadályozza a súrlódást a combcsont és az ott futó inak között. Bursitis esetén a fájdalom különösen a láb betöltése vagy mozgatása után jelentkezik, és a közvetlen nyomás és a csípő oldalán mély fájdalom révén észlelhető. A bursitis előfordulását különösen megismételéssel lehet megfigyelni, így a gyakorlatlan kocogók gyakran érintettek.

Coxarthrosisban (csípőízületi ízületi gyulladás) az ízületi porc annyira elkopott, hogy az ízület csontos részei mozgás közben dörzsölik egymást, és ezáltal határozott fájdalomhoz vezet.

A reuma és a köszvény is okozhat kellemetlenséget a csípő régióban, amikor futáshoz vezet.

Ritka esetekben a futás után fellépő éles csípőfájdalom a csípőízület betegségeire (pl. Csípő dysplasia) is utalhat. Az ilyen panaszokat gyakrabban a sacrum ízületének (a sacrum és a medencecsont közötti ízület) eldugulása okozza. Az ilyen elzáródások diagnosztizálhatók és kezelhetők fizikoterápiával vagy kiropraktikával.

A kocogás közbeni vagy utáni fájdalom elkerülése érdekében különösen fontos a megfelelő mennyiség kiválasztása. A személyes fitneszszintéhez igazított futóegység és az izmok megfelelő nyújtása megakadályozhatja a nem kívánt fájdalmat. Azoknak, akiknek továbbra is problémái vannak a kocogással, fontolóra kell venniük a kevésbé csípőre szorító sportokat, például az úszást vagy a kerékpározást.

is olvasni: Csípőfájdalom futás közben

Fájdalom éjjel

Számos csípőbetegség okoz fájdalmat, különösen nyugalomban vagy éjszaka fekve. Ez egy nagy probléma, mert a testnek pontosan ebben a pihenési szakaszban kell felépülnie. Ha az éjszakai relaxációs fázist már nem a fájdalom okozta álmatlanság okozza, ez is befolyásolja az életminőséget, és az érintett személy kevésbé termékeny. Az orvos helyes diagnosztizálása és a jó terápia nemcsak a meglévő panaszokat csökkenti, hanem a beteg visszatérését is a normál napi ritmushoz.

Az éjszakai csípőfájdalom egyik oka a coxarthrosis. Ebben a betegségben a nem megfelelő töltés a csípőízület kopásához vezet. Különösen a porcot, amely felelős az ízület zökkenőmentes futásáért, súlyosan érinti a kopás. A csípőn nyugvó fájdalom azonban gyakran csak a coxarthrosis késői stádiumában jelentkezik. A porc vagy a csont károsodása ezután észrevehető fekve és az esetek túlnyomó többségében éjjel.

A gyulladások különösen nyugalomban is észrevehetők. Ha a csípőízület gyulladásos, úgynevezett coxitis, akkor az érintetteknek éjjel fájdalom tünetei vannak.

Hasonlóképpen, az éjszakai fájdalom bursitisre utalhat.

Reuma vagy köszvény is kiválthat.

Különösen, ha éjszaka csípőfájdalma van, akkor az idegek által okozott fájdalmakra is gondolkodnia kell. Az idegek összehúzódhatnak, fájdalmat okozva. Különösen fekve, az idegbetegséggel járó panaszok tünetekké válnak.

Ha a fájdalom hátulról a fenék és a csípő felé irányul, akkor nem zárható ki a süllyedő korong a gerincvelő gerincén vagy a mellrészben fellépő kellemetlenség.

További információ a témáról: Csípőfájdalom éjjel - mi mögötte?

Csípőfájdalom a terhesség alatt

A terhesség azt jelenti medence és a csípő nagy teher. Ez bizonyos esetekben ún A szimfízis meglazulása amely súlyos fájdalmat okozhat a csípő területén. A medence elülső oldalán a szeméremszimfízis található, amely szintén Ágyéki szimfízis nak, nek hívják. Terhesség alatt a test termeli a hormont relaxin ezáltal a medence szalagjai lágyabbak és rugalmasabbak (és ezért rugalmasabbak). Ha a szalagok lazák, a medence egyik oldalán nagyobb mozgástér lehet, mint a másiknál, amikor a lábakat mozgatják vagy sétálnak, fájdalmat okozva a csípőben. A panaszok gyakran előfordulnak az ágyékban és a kamrában.

A terhesség alatt fellépő csípőn fellépő fájdalom általában bizonyos mozgásokkal, például lépcsőn történő felmászással vagy az ágyban történő fordulással jelentősebb. Emellett nőhetnek éjszaka és pihenés közben is.

Nagyon ritka esetekben nemcsak a szeméremszimfíz meglazul, hanem még az úgynevezett is Symphysis diastaste. Ez szokatlanul nagy távolsághoz vezet a medencecsontok között, mivel a szeméremrendszer nagyon meglazult. Ha terhesség alatt fájdalmas szimfízis diasztázis lép fel, a tüneteket a következők okozhatják: a ortopédiai öv a medence enyhítésére. A terhesség alatt a csípőre nehezedő nehéz stressz különböző terápiás lehetőségekkel csökkenthető, például akupunktúra, Csontkovács vagy csontkovácsolás csökkenteni kell. A csípőfájás általában megszűnik a gyermek születése után, és csak ritkán fordul elő a fájdalom több mint egy éve.

is olvasni: Csípőfájdalom a terhesség alatt