Az állkapocs hasad
szinonima
Mediális tibiális stressz-szindróma, periostitis, shinplints, ventrális vagy dorsalis tibialis szindróma, funkcionális kompartment szindróma
meghatározás
A Sípcsont sín ez egy krónikus fájdalomszindróma az alsó láb egy vagy több fasciális részében, az izmok és a fascia közötti aránytalanságok miatt, amelyek edzés közben merülnek fel.
A sípcsont-hasadás szindróma diagnosztizálása
A sípcsont-splint szindróma jele a beteg által szolgáltatott információ arról, hogy a tünetek kb. 500 m futási távolság után kezdődnek és továbbra is fennállnak az edzés után. A fizikai vizsgálat feltámasztja a duzzadt bőrt vagy izomt a sípcsont középső és alsó részén, a 2/3-ban. A fájdalom általában súlyosbodik, ha nyomást gyakorolnak. Mindkét tünet különösen a korábbi fizikai erőfeszítések után jelentkezik.
Ha az alsó sín repedések súlyosak, akkor a bél területén a rendellenes érzések is észlelhetők. A legtöbb esetben a megfelelő panaszokat a beteg kérésre kifejezi. Hangolóvilla segítségével megmutathatja a jelzett kellemetlenséget.
A képalkotó módszereket a diagnosztikához is használják, de ezek csak a panaszok más okait, például a panaszokat kezelik Kizárja az osteoarthritist vagy a stressztöréseket. A képalkotáshoz szokásos röntgenfelvételeket (A törés kizárása) vagy MRI felhasználásra.
Míg a röntgen elsősorban a csontok érintettségét látja, a mágneses rezonancia képalkotás (MRI) láthatóvá teheti az izom ödémás duzzanatát is. Ha szükséges a csontváz szcintigráfiája is elvégezhető. Ez megnöveli a tárolást, különösen egy hosszú sípcsont-szindróma után, amelyet az izom területén fellépő gyulladásos folyamatoknak lehet értelmezni. Neurológiai vizsgálatok, például Az idegvezetési sebesség (NLG) vizsgálatát csak szélsőséges és nehéz folyamatokban alkalmazzák. Az állkapocs-sínek diagnosztizálásának legbiztosabb módja az, hogy egyrészt az izomrekeszben levő nyomást mérjük edzés előtt, másrészt edzés után.
Örömmel tanácsollak!
Ki vagyok én?
A nevem dr. Nicolas Gumpert. Ortopédiai szakember vagyok és a alapítója.
Különböző televíziós műsorok és nyomtatott sajtó rendszeresen jelentést tesz munkámról. A HR televízióban 6 hetente láthatsz engem élőben a "Hallo Hessen" csatornán.
De most már eleget jeleztünk ;-)
A térdízület az egyik olyan ízület, amelyben a legnagyobb a stressz.
Ezért a térdízület kezelése (például meniszkusz könny, porckárosodás, keresztezett ligamentum károsodás, futó térd stb.) Sok tapasztalatot igényel.
A térd betegségek sokféle változatát konzervatív módon kezelem.
Bármely kezelés célja műtét nélküli kezelés.
Az, hogy melyik terápiával érik el a legjobb eredményeket hosszú távon, csak az összes információ áttekintése után határozható meg (Vizsgálat, röntgen, ultrahang, MRI stb.) értékelni.
Találhat engem a következőkben:
- Lumedis - az ortopéd sebész
Kaiserstrasse 14
60311 Frankfurt am Main
Közvetlenül az online találkozókon
Sajnos jelenleg csak a magán egészségbiztosítóknál lehet egyeztetni. Remélem a megértését!
További információk rólam Dr. Nicolas Gumpert
Shin Splint szindróma tünetei
A Sípcsont sín A fájdalom elsősorban mozgáskor, később pihenéskor lehetséges.
A sípcsont-hasadás szindróma fájdalmas jellegét úgy írják le, hogy égési vagy szúráshoz vezet. Néha a származási hely területén található, néha átadják a csípőre vagy a lábára.
Az érintett rekeszek túlzott nyomása miatt a bőr rugalmas az érintett területen. A bőr feszültsége fájdalmat is okozhat. Egyes esetekben a betegek érzékenységi rendellenességekre is panaszkodnak a feszes bőr területén.
A fejlett stádiumokban a kellemetlenség nem csak mozgáskor, hanem nyugalomban is jelentkezik. Az izmokra gyakorolt túlzott nyomás és a nekrózis bizonyos izommozgásoknál funkcionális korlátozásokhoz is vezethet. A nekrotizáló izomrégiók általános szisztémás gyulladásos reakciókat is eredményezhetnek, magas szintű gyulladással láz és Kimerültség, esetleg a Vérmérgezés (vérmérgezés) vezetni.
A sípcsík okai és formái
Az alsó lábszár izmai dobozokban futnak, amelyeket rekeszeknek is nevezünk.
Minden izomot vékony, de rendkívül stabil bőr zárja le, az izom fasciája. Sípcsont-tüsd szindróma akkor fordul elő, amikor az alsó lábszár izmai edzés közben növekednek, és egy vagy több dobozban megnövekszik a nyomásarány.
A megfelelő edzési hatás elsősorban izom edzés közben jelentkezik, de a sport és a kapcsolódó izommozgások révén is. Ha az izom növekszik, és ennek eredményeként emelkedik a nyomás egy kamrában, akkor az izom elégtelen mértékben lesz ellátva oxigénben gazdag vérrel, mivel az izmot ellátó edények egyre jobban összenyomódnak, és kevesebb vért engednek átjutni.
Az erekben felhalmozódó vér most fokozott nyomást okoz.
Ez a folyadék kiszivárgásához vezet az erekből és ezáltal ödéma kialakulásához vezet az erek körül. Ez viszont növeli a nyomást az izomban és annak környékén. Egy ördögi kör kezdődik. Ez izomsejtek - úgynevezett nekrózis - halálához vezethet. Az úgynevezett mély mediális rekesz izmait különösen gyakran érinti a tibiális splint szindróma. Ide tartoznak a tibialis hátsó izom, a flexortorum longus izom és a flexor hallucis longus izom. Ezek az izmok a láb hosszirányú és keresztirányú feszítésére szolgálnak, és a láb ívét képezik. A túlzott futás, különösen a kemény felületeken, határozott rekesz-szindrómához és súlyos kellemetlenségekhez vezethet.
Olvassa el erről is: A tibialis hátsó inak tendinitisz
tartam
Az egyén A panaszok időtartama A sípcsík nagyon változatos lehet. A betegség mértékétől is függ lokalizáció és kiváltó ok a tünetek néhány órától több hétig tarthatnak. Jellemzőek azok a fájdalmak, amelyek mindig az edzés elején jelentkeznek, és ennek során javulnak. Minél hosszabb ideig tart egy sípcsont, és nem kezelik, annál következetesebben érzékelik a fájdalmat. Különösen, ha a síláb Ha a betegség nem fordul elő, a betegség időtartama jelentősen meghosszabbítható. Az egyénre szabott terápia segítheti a betegség lerövidítését. Időben történő látogatás az egyikbe orvos a tünetek elején elengedhetetlen a betegség gyors gyógyulásához.
Használnia kellene konzervatív kezelési módszerek A betegséget hosszú ideig nem lehet meggyógyítani, a műtéti kezelés megfontolva.
Az izom edzése során az izom az eredeti térfogatának akár 15-szerese is lehet. Különösen akkor, ha az izmokat gyorsan edzik, az izom körüli izomfascia nem képes ahhoz gyorsan alkalmazkodni - egy rekesz szindróma (Sípcsík) merül fel.
A tábornokon kívül Súlyzós edzés Különösen a következő sporttechnikák tekinthetők előnyös tényezőknek a sípcsont-szindróma esetén:
A padlóburkolat cseréjekor, mind tavasszal, mind ősszel, az izomcsoportok túlterhelik lehetnek, és a kemény felületeken történő intenzív edzés szintén előnyös Sípcsont sínEzenkívül intenzív futási edzés ismétlődő ugrási és leszállási manőverekkel, valamint túlzott elülső lábterhelésekkel. Ezenkívül a láb rosszindulatú képessége az egyidejű edzéssel elősegítheti a sípcsont-tünetet. Az eltérések között szerepel a külső forgás és pronációját. Ha a sport edzést hirtelen növelik, vagy az edzési mód megváltozik, ha gyakran cserélnek cipőt vagy használnak tüske cipőt, akkor sokkal gyakrabban előfordulhatnak sípcsíkok.
terápia
Sípcsont-tünetek kezelésében az egyik konzervatív az egyikből operatív Különböztesse meg a terápiát.
Konzervatív terápiával a tünetekhez vezető sportokat előbb hosszú ideig meg kell szakítani, és a lábát megkímélni kell.
Alternatív megoldásként sportoljon, például úszás vagy Kerékpározni (Lépjen a pedálra a sarokkal). A duzzanat csökkentése érdekében Láb tud hűtőkompresszorok tedd fel. Gyógyászati szempontból a gyulladáscsökkentő gyógyszereket kenőcsök vagy tabletták formájában adhatjuk be.
Ha nincs javulás, kipróbálhatja a kortizon oldatot (A kortizon) az izomrekeszbe.Ezenkívül a konzervatív kezelési megközelítés kipróbálható fizioterápián keresztül, amelyben a perioszteumot enyhe, de állandó nyomással gyakorolják.
A sebészi terápiát mindig akkor indítják, ha a konzervatív kezelési kísérletek nem javulnak, vagy ha a nyomásarány annyira növekszik, hogy veszélybe kerül az izom oxigénben gazdag vérellátása. A műtét során a veszélyes nyomás csökkentése érdekében az érintett izom fasciát megosztják. Az eljárást akár nyílt műveletként is végrehajthatják, de egyre inkább az endoszkópos eljárások során is. Körülbelül 4 héttel később lehet sportolni. A siker esélye jó. A betegek kb. 60-100% -a nem rendelkezik tünetekkel az eljárás után.
szalagra
Sportszalagok vagy Kinesio szalagok különféle betegségek kezelésére használják, amelyek a Vázizom rendszer érintve az embereket. Amikor a fájdalom az Tünetek az érintett személyek gyakran kérdezik a kezelőorvosát a szalagkötés felvételének lehetőségéről. Általánosságban meg kell jegyezni, hogy a legtöbb betegségben, valamint a sípcsíkban a ragasztás a nagyon vitatott terápiás lehetőség képvisel. Nál nél súlyos kellemetlenségokozta sípcsíknak kell egyéb terápiás lehetőségek az előtérben vannak, és a szalag további kezelési módszerként használható. Általában a használat nem okoz kárt, ha az előírt és az ajánlott terápiát egyidejűleg végzik. Mivel ismertek olyan esetek, amikor a szalag használata létező sípcsont-szindrómában javulást hozott, minden bizonnyal kipróbálható ez a lehetőség.
A szalag segíthet a sípcsíkkal, ha ismert egyéni futási stílus a szindróma kialakulása co-helyzetű. Különösen egyvel Futóstílus észrevehető kiejtéssel A gördülő mozgás során fennáll a sípcsont-splint szindróma veszélye. Egy szalagkötés alkalmazásával a irritált izmok bizonyos körülmények között stabilizált és a Javult a futási stílus válik. Szakemberrel kell megvitatni, hogy a kötszer egyedileg értelmezhető-e, és a tünetek javulásához vezet-e orthopedists vagy Sport orvos meg kell vitatni. Meg tudja a legjobban felmérni a betegség súlyosságát és a szalaggal elérhető terápiás sikert, és ajánlást adhat.
Tudjon meg többet a témáról itt: Kinesio szalag
kötszer
A Kötöződés az állkapocsrahogyan kell kezelni egyet Sípcsont sín Használva, ez egy ruhadarab, amelyet az érintett lábszár köré tekernek. A kötszer relatív stabil és általában a Sport sérülések hozzájárul az érintett struktúrák stabilizálásához. Ajánlott a helyes mennyiségű kötszer annak biztosítása érdekében, hogy a kötés ne legyen túl szoros, és ne legyen túl messzire az alsó környékén, és elérje a kívánt hatást az alsó takarók kezelésekor. Mint egy sípcsont sín nincs közös részvétel jelen van egy A stabilizálás általában nem szükséges.
Ennek ellenére a kötszer enyhítheti a szindróma tüneteit. Különösen ezt okozza a kötszer Hőfejlődés és egy vele jobb vérkeringés tulajdonított.
Bár a kötszer segíthet csökkenteni a tüneteket, ezt nem szabad arra használni, hogy továbbra is megfeszítsék az állát. Mert a kötszer egyáltalán nem a kiváltó ok Képes kezelni az alsó tagokat, a kötés használatakor el kell kerülni a szerkezetek irritációját. Egy pontosítás orvos akkor javasolt, ha a tünetek kialakulni kezdenek, hogy a betegség a lehető legkedvezőbben előrehaladjon. A sípcsont-tüske-szindróma kizárólag kötszerrel történő kezelése orvossal folytatott konzultáció nélkül, és az esetleges további stressz Alsó láb lehet komoly következmények ólom, ezért kerülni kell. Sípcsont-sín-szindróma kezelésében jártas szakemberek Ortopédiai szakemberek egészségügyi szakemberek, akik a sport rendellenességek kezelésére szakosodtak. Legjobban fel tudják mérni a kötszer használatának egyéni értelmét, és ezzel egyidejűleg elmagyarázzák a további terápiás lehetőségeket.
kenőcs
A terápia val,-vel kenőcs hozzá lehet rendelni ennek az állapotnak a konzervatív megközelítéséhez. A kenőcsök a fájdalmas terület és célja az állapot tüneteinek enyhítése. A okozati terápia A kenőcsök felhasználhatók az alsó sínre Nem - ajánlotta Tobe. A panaszok megjelenésének oka viszonylag mélyen van a bőr ezért a kenőcs hatóanyaga általában nem tud behatolni a bőrről oda. A kenőcsökben található aktív összetevők nagy részét a Nyirokrendszer felszívódik és eloszlik a testben addig, amíg hígított formában nem képes a kívánt helyre hatni.
A Fájdalomcsillapító Diclofenac lehet kenőcs felhasználásával helyi használják, és gyakran használják az combfenék kezelésére. Fájdalom hatékonyan kezelhető kenőcs alkalmazásával. A tünetek kenőcsel történő kezelésének másik lehetősége a Melegítő kenőcs. Ezek a kenőcsök növeli a bőr véráramát és gyakran enyhíthet a sípcsont-tüske szindróma által okozott fájdalomtól.
A Kortizon kenőcsök válik nem ajánlott és nem tartozik a betegség terápiájához. A kívánt gyulladásgátló hatás nem érhető el a hatóanyag helyi alkalmazásával. Az ágenst azonban különleges esetekben is lehet használni intramuszkuláris kell beinjektálni.
masszázsok
A masszázs, mint fizioterápiás eszköz, hatékonyan enyhítheti a tibialis sínek szindróma tüneteit.
A masszázsok különösen akkor hasznosak, ha a fájdalom nem az izmokból, hanem a periosteumból származik. Speciális masszázs-technikával csökkenthető az érintett szerkezetek, például a perioszteum nyomásterhelése.
A masszázs egyik lehetséges típusa a jégmasszázs. Ez különösen az akut stádiumban hasznos, mivel a hideg enyhíti a gyulladás tüneteit. Ehhez több jégkockát csomagolhat például mosogatórongyba vagy törülközőbe, és felhasználhatja egy különösen fájdalmas terület gondos masszázására.
Általában tanácsos a fájdalmas területet masszírozni. Ebben az esetben az úgynevezett „ravaszmasszázsról” beszélünk. Fascia tekercsek is használhatók. Helyes használat esetén enyhítik a feszültséget és lehetővé teszik az izmok pihenését. Jó hatással vannak az izmok regenerációjára is.
A sípcsont és a fibula izmok rendszeres masszázsa sokkal fontosabb a sípcsont-splint szindróma megelőzésében, mint annak kezelésében.
Az izomzattal kapcsolatos panaszok nyújtási gyakorlatokkal hatékonyabban kezelhetők.
Működtethető-e tibiális hasadás szindróma?
A sípcsont-sín elvileg műtéten is kezelhető, ha a konzervatív kezelési módszerek már nem eredményeznek eredményt.
Még mindig nincs jól megalapozott műtéti módszer ilyen krónikus sípcsont-szindróma kezelésére.
Ha a rekesz-szindróma okozza a sípcsont-hasadás-szindrómát, akkor a sípcsont-hasadás-szindróma tüneteinek oka a rekesz-szindróma műtéti kezelése során is kezelhető. A kompartment szindróma a sípcsont és a fibula izmok térfogatának megnövekedése, aminek eredményeként az egyes izomdobozok nyomása növekszik.
Ez a periosteum irritációjához és súlyos fájdalomhoz vezethet. A rekesz szindróma súlyos mértékűvé válhat, amint a megnövekedett nyomás veszélyezteti a véráramlás megakadályozását. Ebben az esetben enyhítő műveletet kell végrehajtani az izomfascia feldarabolásával. Ennek megfelelően a sípcsont-sín ebben a különleges esetben működtethető.
A krónikus sípcsont gyógyítható-e?
A krónikus szó azt jelenti, hogy a tünetek már nem ideiglenesek, hanem tartósak.
A krónikus stádiumban történő gyógyulás ezért sokkal időigényesebb és nehezebb. Ezért az érintett személyeknek időben fel kell ismerniük a sípcsont-tüske szindróma első jeleit, és haladéktalanul meg kell tenniük a megfelelő terápiás intézkedéseket a krónikus kialakulás elleni küzdelem érdekében.
Általában azonban ez a szindróma krónikus és ezért ismétlődő klinikai kép. Nincs teljes gyógymód, de az akut panaszok hatékonyan és hosszú távon enyhíthetők úgy, hogy az érintettek egy pillanatra tünetekmentesek. A visszatérés bármikor lehetséges.
A hosszú távú futók különösen hajlamosak erre a helyzetre. A sípcsont és a fibula izmok erős és tartós megterhelése a kemény felületen ismétlődő sípszálakat idéz elő. A krónikus tibiális hasadás szindróma gyógyíthatósága nagymértékben függ az érintettek fegyelmezettségétől, hogy tartsák be a megelőző intézkedéseket, és kerüljék el a sípcsont és a fibula izmok krónikus túlterhelését.
Hatékony megelőzés
A sípcsíkok elkerülése érdekében egyrészt a képzés szintjét hozzá kell igazítani a képzés szintjéhez. Ennek célja, hogy megakadályozzuk a sportolókat abban, hogy túlterheljék magukat, ami sípcsont-splint szindrómához vezethet.
Másrészt a futás közben fellépő nem megfelelő stresszt kompenzálni kell. A használt cipőt a padlóhoz kell igazítani, és kerülni kell a futó tüskéket. Minden edzés előtt megfelelő bemelegítő programot kell végrehajtani.
Általában különféle megközelítések léteznek a tibiális hasadás szindróma kialakulásának hatékony megelőzésére. Fontos, hogy elkerüljük a betegség esetleges kialakulásának személyes okait. Az állcsont fölött, melletti vagy mögött fekvő izmok aránytalanul gyors növekedése kiválthatja a lábcsont-szindrómát. Ezért fontos az egyéni edzésmennyiséget a jelenlegi edzési állapothoz igazítani. Az izmok lassú felépítésével a szindróma kiküszöbölhető még erőszakos edzéssel is.
A betegség kialakulásának kockázati tényezője különösen a futás során jelentkezik. A láb helytelen gördülési viselkedése előtét-sín kialakulásához vezethet. Különösen veszélyeztetettek azok az emberek, akik gördítéskor az ún. Ha szükséges, futópad-elemzést kell végezni a futási viselkedés elemzése érdekében, különösen, ha gyakran előfordulnak az állcsontcsont panaszai. Ha valójában van egy kritikus futómozgás, megpróbálhatja kijavítani különféle segédeszközökkel. Különösen a talpbetétek használata segíthet megváltoztatni a kikapcsolódást. Az alsó lábának bőréhez ragasztott szalag használata egyes esetekben elősegíti a futási viselkedés helyesbítését.
A sportolóknak gondoskodniuk kell arról, hogy az általuk használt cipő megfelelő párnázatot viseljen. Ez kiterjedt használat után elveszítheti funkcióját, ezért a futócipőt egy idő után ki kell cserélni, hogy elkerülhető legyen a sípcsont. Az a módszer, amellyel bizonyos sportokat végeznek, szintén fontos a szindróma megelőzésében. A futás közbeni helyes gördülési viselkedés mellett a sok sokat futó sportolónak figyelnie kell a futó mozgásra, és szükség esetén meg kell vizsgálnia azt.
A sérült struktúrák védelme és a gyógyulás elérése érdekében általában fontos, hogy szüneteltesse a testmozgást, amint megjelennek a sípcsont-szindróma első jelei. Az elvégzett terápiától függ, hogy a sportot egyedileg lehet újraindítani anélkül, hogy számolni kellene a tünetek súlyosbodásával. Egyes esetekben a kezelő orvos ajánlásokat adhat arról, hogy melyik sport megfelelő kompenzációként, és mikor lehet folytatni az eredetileg végzett sportot.
Megakadályozhatja a nyújtó gyakorlatokat
A nyújtás profilaktikus intézkedésként edzés előtt és után elengedhetetlen, hogy megakadályozzuk az alsó taposó daganatok kialakulását.
Megelőző intézkedésként a nyújtást különösen a hosszú távú futóknak kell szívükbe venniük, mivel ők hajlamosak sportolókra a tibiális splint szindróma esetén. Ha azonban az érintettek már szenvednek sípcsíkról, a nyújtás is használható terápiás intézkedésként.
Nyilvánvaló tibiális splint szindróma esetén az érintett személyeknek elegendően hosszú ideig meg kellett kímélniük az állát, mielőtt megkezdték a nyújtó gyakorlatokat. Csak ekkor nyújthatók az nyújtó gyakorlatok.
A nyújtó gyakorlatok középpontjában a sípcsont és a combcsont körüli izmok vannak, mivel ezeket tekintik a fájdalom kiváltójának. Általában a nyújtó gyakorlatok célja egyrészt az edzés előtt az izmok felmelegítése, másrészt a nyújtás. Másrészt enyhíteni kell a meglévő izomfeszültségeket. Fontos, hogy az érintettek a megfelelő nyújtási gyakorlatokat válasszák és helyesen végezzék el. Ezért hasznos lehet egy tapasztalt gyógytornász utasítása.
összefoglalás
Az úgynevezett Sípcsont sín aránytalan az izom térfogata, főleg az alsó végtagokban, és a rendelkezésre álló hely. Az alsó végtagok izmai izomdobozokban futnak, és egy vékony, de stabil izomhéj borítják őket (párkány) térhatású.
Ha a Az izmok hiányzik az izom számára a hely a fasciában. Az így létrejövő nyomás azt jelenti, hogy az izom vére már nem képes megfelelően keringni. Ez elégtelen ellátáshoz és az izom nekrózisához vezethet. A megnövekedett nyomás a tápláló idegeket is terheléshez vezet, amely kiváltja a kezdeti tüneteket - húzó, égő nyomásfájdalmat.
A sípcsont-hasadás szindróma diagnosztizálására akkor gyanítható, ha a betegek kb. 500 m távolság után jelentik az említett fájdalmat, és ez fennmarad a többi után is.
Ezenkívül általában egy elasztikusan feszes bőr van a megfelelő ágyfelület felett. A további diagnosztizáláshoz képalkotó módszereket lehet alkalmazni, amelyek elsősorban más fájdalmat okozó betegségek diagnosztizálására szolgálnak. Itt említést kell tenni a röntgenről (a törések kizárására), az MRI-ről (az izom okozta okok kizárására).
Szintén a Ultrahangos meg lehet tenni a gyulladásos folyadék látására az izomban és annak környékén. Az izom duzzanatát néha az ultrahang segítségével is megfigyelhetjük. A tibiális hasadás szindróma egyrészt konzervatív módon kezelhető Immobilizáció, Lehűlés és gyógyászati vagy fizikai alkalmazás gyulladásgátló intézkedésekmásrészt nyitott vagy minimálisan invazív műtét szükségessé válhat, amelyben elvégzik az érintett izom-fascia transzekcióját úgy, hogy a benne levő nyomás énekeljen, és az izom ismét nyújtható legyen. A műtét után a betegek 60–100% -a továbbra is tünetmentes.
