Sport-És Fitness

tenisz

Játék:
Döntetlen:

bevezetés

A tenisz mint 2 pályás visszatérő sport egyérintkezős játékkal. A teniszben a labda csak egyszer léphet fel, ezért közvetlenül röplabdaként vagy közvetett módon a hálózaton játszható le. Az ellenkező pálya, mint célterület, nagy a többi visszatérő sporthoz képest.
A teniszben minden esetben meghatározzák a nyertest, a játékidő változó. A tálalás kivételével a tenisz minden stroke-ja az ellenfél fellépésére reagál.

történelem

A mai teniszjáték eredete a 13. században merült fel a kolostorokban és a királyi házakban. A labdát először kézből játszották, és csak a 15. század végén kezdték meg a teniszütőt. A játéktér téglalap alakú volt, és mindkét oldalon négy, 15 hüvelyk széles vonal választotta el egymástól. A pálya mentén egy fal futott, amelyhez a labdát ütni kellett. A játék "Jeu de Paume"(Tenyérrel játszik)

A tenisz a mai számlálási módszerrel, az általunk ismert szabályokkal és az új játéktérrel 1877-ben Wimbledonban (London) született.

1933-ban először vezettek be a professzionális teniszt, amely csak a profi játékosoknak vezetett be a versenyekre. Ez azonban megváltozott, amikor a nyílt versenyeket 1968-ban bevezették. A tenisz név a Francia "Tenir" szó (tartani).

követelmények

Noha a klubok tagsága az utóbbi években visszaesett, a tenisz Németországban az egyik legnépszerűbb sport. A fizikai és koordinációs képességek különleges szintje teszi a teniszt vonzóvá mind a kezdők, mind az előrehaladott játékosok számára. Alig más sportban van a kapcsolat a között Kényszerítés és a technológia olyan igényes, mint a tenisz. Szilárd alap kitartás minden játékosnak magával kell vennie magát annak érdekében, hogy több forduló után megnyerje magát, és a koordinációs területen nem lehet veszteségeket rögzíteni. Az erőn és a kitartáson kívül a sebesség, különösen a rövid távolságokon történő sprint képesség valószínűleg a tenisz legfontosabb kondicionáló képessége Izomépítés a Hasizmok és Hátsó izmok ezért különösen ajánlott kezdőknek és haladóknak. Izom-csontrendszeri problémák esetén tanácsos orvos általi vizsgálat.

A tenisz egyéb feltételei azok az anyagok, amelyek nélkülözhetetlenek a teniszhez. A felszerelés és az udvar bérlése ezért pénzügyi követelmény. A teniszklubok magas belépési díjai lejártak, és a tenisz ma mindenki számára sport.

A játék célja

A tenisz célja, hogy a labdát a hálón keresztül az ellenfél mezőjére játssza oly módon, hogy az ellenfél már nem éri el a labdát, vagy arra kényszerül, hogy hibázjon. A teniszlabdát megfelelően kell játszani az általános mezőn, miután csak egyszer ütött el. A határvonalak a játéktér részét képezik, tehát a labda, amely csak megérinti a vonalat, továbbra is játékban van. A labdát úgynevezett szolgáltatással játsszák az ellenfél szolgálatába. Mindegyik játékosnak két próbálkozása van erre. Ha a második kiszolgáló nem felel meg a szolgáltatási mezőnek a szabályoknak megfelelően (Kettős hiba), ezt hibának tekinti, és az ellenfél kap egy pontot. Ha a golyó a kiszolgálásakor megérinti a háló szélét, majd helyesen lép be a szolgáltatási területre, ezt a szolgáltatást meg kell ismételni. A győztes az a játékos, aki először megnyerte a szükséges számú készletet.

Számlálási módszer

A teniszpontok kissé szokatlan módon történő számlálása két független elméletre épül. A valószínű eredet a 14. századi fogadási téteken alapul. Akkor akkor 15 denir-t fogadott szettre, amely viszont 4 játékból állt. A 45 kiejtése 40-re lett a kiejtés kényelme érdekében.

A második elmélet az eredeti négy, a hálóval párhuzamos vonalra vonatkozik. Minden egyes nyert pont után a játékos megengedte, hogy egy sor előrehaladjon. A vonalak egymástól 15 és 10 hüvelyk távolságra helyezkedtek el.

Egy teljes tenisz játékot a mérkőzés ezt viszont jelöli mondatok és Játék áll. (A teniszben ez gyakran félrevezető a tudatlanok számára, mivel a nyert játékot nem szabad győzelemmel azonosítani).

Aki először nyert két szettet, az a győztes.

A mondat akkor nyer, ha egy játékos:

6 játékot nyert, és az ellenfél maximum 4 játékot nyert. (6: 0, 6: 1, 6: 2, 6: 3, 6: 4)
Ha az eredmény 5: 5, a játékot 7-re bővítik. (7: 5)
6: 6-kor a döntetlen szünet dönt. (7: 6)

Játék:

Egy játékban a számolás módja 0, 15, 30, 40. A játék akkor nyer, amikor egy játékos 40 pont elérése után nyerheti a következő pontot.

Ha az eredmény 40:40 (debütált, deuce), akkor két pont mögött kell nyernie. Ha a szerver egy pontot szerez a debütáláskor, a felkiáltójel "Előnye a", Ha a vevő egy pontot pontoz, az azt mondja:"Előnye vissza“

A számlálási módszerben elsőként megnevezett kiszolgáló a pótdíj jobbról (0-0). Amikor megszerezzék a pontot (15: 0), balról eltalálja ...

Döntetlen:

A nyert döntetlen szünet csak egy nyert játéknak számít (6: 6-tól 7: 6-ig vagy 6: 7-ig), de ez akkor döntő, ha a pontszám 6: 6. 0: 0-val kezdődik, és minden megnyert pont nem úgy számít, mint a 15. játékban, hanem csak az 1. Az, aki eléri a 7 pontot legalább 2 pontkülönbséggel, megnyerte a készletet. Lehetséges eredmények (7: 0,… 7: 5. 8: 6, 9: 7 ..).

Mivel a kiszolgáló játékosnak előnye van a teniszben, az 1. játékos csak egy rallyt szolgál fel, majd felváltva kétszer. A döntetlen szünet elején az a játékos jogosult kiszolgálni, aki visszatért az előző játékban. 6 pont lejátszása után (például 5: 1, 4: 2 ..) az oldalak megváltozása szünet nélkül zajlik.

Ha a készletben minden egyenlőtlen pontszám szerepel, az oldalt szünettel cseréljük. Az (1: 0) minden készletben változás történik szünet nélkül. A játékosnak van dákója, ha a következő ponttal megnyeri a játékot. Egy beállított labdát kap annak a játékosnak, aki a következő ponttal megnyeri a szettet, és ha a játékos az egész mérkőzést megnyerheti a következő rallyval, akkor mérkőzéspontnak nevezzük. Ha egy játékosnak lehetősége van megnyerni a játékot a következő rallyval az ellenfél szolgálati játékának során, ezt breakballnak nevezik. Ha sikerül, akkor szünet.

Alapvető stroke

A tenisz alapvető lökést tartalmaz:

tenyeres ütés
Fonák ütés
pótdíj
sortűz
összetör

A játékteret

A teniszpályát egy háló osztja két azonos méretű téglalapra. A teniszpálya hossza az alapvonaltól a másikig 78 láb (23,77m). A dupla mező szélessége 10 láb (10,97 m), az egységes mező pedig 27 láb (8,23 m). A kiszolgáló vezetékek (közismert nevén teavonalak) mindkét oldalon a hálóval párhuzamosan futnak, 6 láb (6,40 m) távolságra. A szervizközpont merőleges szöget zár be a szolgáltató vonalig, egészen a hálózatig. A T-mezőt két egyenlő téglalapra osztja, a szolgáltatási mezőkre.

A háló közepén 3 láb (0,914 m) magas és az oszlopoknál 1,07 méter magas.

Az alapvonal és a kerítés közötti terület 5,50–6,40 m hosszú.

Tenisz.

A teniszt különböző felületeken játsszák.

A leggyakoribb: homok (francia nyílt), fű (Wimbledon), kemény udvar (minket nyitva), visszapattanó ász (Ausztrália nyitva).

továbbá szemcsék, szőnyeg, műfüves.

Teniszpálya

kiindulási
Egyetlen körvonal
Dupla külső vonal
hálózat
Szolgáltatás központja
Szolgáltatási vonal
Középső jel

kockázatok

A tenisz sport gyors irányváltással, ezért az izületek megterhelése különösen fontos Boka, Térdízület, Vállízület és csípőizület különösen magas. Csúszásmentes felületekre, például szőnyegekre, kemény gumira stb. Ajánlott a megfelelő lábbeli.

Célzott Izomépítés a Hátsó izmok ellensúlyozza a tenisz játék egyoldalú stresszét. Ezen felül fennáll a tenisz könyök kockázata a tenisz játék közben (Teniszkönyök).

A tenisz könyökkel kapcsolatos további információt a mi témakörünkben találhat:

Teniszkönyök

Játékstratégiák

Szerv és röplabda:

A kiszolgálás és a röplabda a játékstratégia része gyors felületeken (fű, szőnyeg). Itt a kiszolgáló játékos megpróbálja azonnal elérni a hálót a kiszolgálás után, hogy korán nyerjen pontokat kemény játékkal. A kiszolgálás és a röplabda nehézségei túllépik a játékteret, ahol a támadó játékosnak gyakran fél repülési labdát (drop-kick) vagy mély röplabdát kell játszania a szolgáltató vonal szintjén. A tipikus Serv és Volley játékosok Boris Becker, Pete Sampras, John McEnroe és mások.

Chip & Charge

A visszatérő játékos azonnal megpróbál bekerülni a hálózatba a visszatérő játék után. Ezt egy „hasított” találat (apróra vágott / szelet), majd felfelé mozgatásával (töltés) hajtja végre.
Ezt az űrlapot leginkább a második szolgáltásoknál használják, és több mint meglepetés elem.

Alapvető játék

A tenisz stratégia leggyakoribb formája az alapjától való játék. Itt próbálják a labdát úgy elhelyezni, hogy az ellenfél nem érheti el a labdát, vagy arra kényszerül, hogy hibát kövessen el az alapvonaltól való kemény játékkal.

Tenisz és koordináció

Itt részletes információkat talál a teniszrel kapcsolatos koordináció témájáról. Az egyéni koordinációs készségeket a tenisz segítségével részletesen leírják. koordinációs készségek.