FUTóPAD ELEMZéS

bevezetés

A helytelen futási stílus gyakran oka a láb, a térd és a csípőízület ortopédiai panaszának. Mindenki egyéni futástechnikával fut, amely többé-kevésbé eltér az optimálistól.
Gyakorlatilag lehetetlen megváltoztatni a futási stílust, mivel a futás stílusát az élet során automatizálják. A jobb lábbeli, esetleg ortopédiai cipő talpbetétek vagy a boka stabilizátorai azonban maximálisan kompenzálják a lábak anatómiai eltéréseit. A futópad elemzése lehetővé teszi a futási viselkedés szabálytalanságainak láthatóvá tételét vizuális mérésekkel, hogy szükség esetén kompenzációs intézkedéseket lehessen kezdeményezni. Komoly futási elemzés során a dinamikus maximális nyomáspontokat a láb talpán is mérjük járási és futási viselkedés szerint.
Ez lehetővé teszi túlpronációnál vagy Supinations (A láb helyzete gördüléskor) felismerhető.
A CoP (súlypont) meghatározása lehetővé teszi a jobb-bal oldali viselkedés egyensúlyhiányának azonosítását. A különböző lépéshosszok és a harmonikus járás- vagy futási minták gyakran a gerinc eltérésének következményei.
A lábak forgási rendellenességei (belső forgás - "séta a nagybácsi fölött" - vagy a külső forgási rendellenességek - "Charlie Chaplin - séta") bizonyos mértékben meghatározhatók.

Előnyök / célok

Egyedül menni Futópad elemzés a meghatározása a egyéni futási stílus. A lábnyomásméréssel megmérheti Elülső lábú futók, metatarsálisok és Hindfoot futó meg kell különböztetni egymástól. A futó elemzés felhasználható mind a meglévő ortopédiai problémák diagnosztikai módszereként, mind pedig megelőző intézkedésként. Betegségek, mint például arthrosis a nagy lábujj ízületében (Hallux rigidus) korán felismerhető egy futó elemzéssel. A videóelemzés lehetővé teszi a boka helyzetének felismerését a láb felemelésekor.

végrehajtás

Amennyiben a Futópad elemzés tartoznak:

Állvány elemzése

Lépés-elemzés

Futó elemzés

Álló elemzés lehetővé teszi a statikus súlyeloszlás meghatározását.

Általános szabály, hogy a sportoló legalább 20-30 másodpercig áll a lehető legcsendesebben anélkül, hogy nyomólapon mozogna. A talp anatómiájának eltérései (Ívek lábát, Lúdtalp, Arches, Splayfoot, Csat lábát) vizuálisan megjeleníthető. Ideális esetben a súlyeloszlásnak 50% -nak kell lennie a bal oldalon és 50% -ának a jobbnak. Az eltérések a Gerinc Nyomokat. Az elülső láb és a hátsó láb eloszlása ideális esetben 1 / 3–2 / 3.

A futás vagy a járás elemzése során a sportolónak néhány percig futnia kell a futópadon, hogy megszokja a futási viselkedést. Ezt több mérés követi különböző sebességgel, mezítláb és cipő segítségével. Videoanalízis használatakor figyelembe kell venni a futó viselkedést, valamint a lábtámaszt, a boka helyzetét, a térd és a csípő helyzetét. Különösen a boka viselkedését, amikor a láb fel van emelve, külön figyelni kell.

Az értékelést ezután szoftver segítségével hajtják végre. A maximális nyomáspontok megerősíthetik a megfigyeléseket. A lépéshossz-összehasonlítás, a lépésidő-összehasonlítás és a test súlypontja lehetővé teszi a futási stílus pontos ábrázolását. Eltérések esetén a korrekció lehetőségeit kell bemutatni.

célcsoport

Mint már említettük, a futó elemzés fő célcsoportja az atléta kezdők és a már létező panaszokkal rendelkező futók. Még azoknak a sportolóknak is, akik sokat futnak, mint egy marathon javasolt egy futó elemzés.

Mivel azonban az elemzés megelőző szempontokat is tartalmaz, elvben minden futó számára ajánlott.