Hőterápia

bevezetés

A hőterápia alkalmazásának legtöbb formájában a fizioterápia területébe tartozik, és a hőterápia osztályába tartozik. A nem-gyulladásos állapotokat és a fájdalmat általában hővel kezelik. Ezt a hőt sokféle forrás termelheti.

Különböző terápiás hatásokat tulajdonítanak a hőnek. Ez magában foglalja a jobb vérkeringést, az anyagcsere-aktivitás növekedését, az izomlazítást, a fájdalomcsillapítást és a kötőszövet jobb rugalmasságát. A klasszikus nyugati orvoslásban, valamint a hagyományos kínai orvoslásban (TCM) és a természetes gyógymódokban használják.

A hőterápia okai

A hőterápia nagyon sokoldalú. A klasszikus nyugati orvoslásban elsősorban a fájdalom enyhítésére használják. A hőterápiát gyakran használják ortopédiai panaszok esetén. Az izomfeszültség (például a háton) a hőterápia gyakori oka. Azon ízületi problémákat, amelyeknek nincs gyulladásos oka, hőkezeléssel kezelik.
A hőterápia felhasználható az izmok, például izomtörzs túlzott károsodására is.

A hőterápia is nagyon fontos a meditációban és a pihenésben. Számos masszázskezelést, különösen Ázsiaból, hőkezeléssel kombinálnak. A keringési problémák oka lehet a hőterápianak is. A meleg miatt az erek kibővülnek, ami javítja a mögöttük lévő szövetek véráramát.

Ezenkívül a test hőkezelése terápiás hatásokkal járhat, mint a láz. A megemelt hőmérséklet miatt idegen anyagok, például kórokozók gátolják funkciójukat. Ilyen módon a hőkezelés erősítheti a test védekező képességét.

Tudjon meg többet a témáról itt: Fájdalom.

Hogyan működik a hőkezelés?

A hőterápia során általában van egy hordozóközeg, amely felmelegszik, tárolja ezt a hőt és továbbadja a testnek a kezelés során. Az ilyen hőforrást általában helyileg használják a fájdalom vagy feszültség enyhítésére. Hőtároló anyagokat, például forró köveket lehet hordozóközegként használni. A hőt gyakran hidroterápiában használják. Meleg vízzel dolgozik, amelyet egy törülközőre lehet tenni, akárcsak a forró tekercsnél. A meleg láb- vagy karfürdő szintén a hőterápia egyik formája.

Infravörös sugárzás vagy forró levegő alkalmazásával a hő valós hordozóközeg nélkül továbbítható a testbe. Inkább a hőenergiát hasznos sugárzás formájában adják a testnek.
A hőterápiát rendszerint olyan pihentető eljárásokkal kombinálják, mint például a masszázs. Ez fokozza a lokális hőterápia hatását, ugyanakkor mentális relaxációt vált ki, miközben a hőterápia kinyilvánítja annak hatását az egész testre.

Az iszapcsomag

Az iszapcsomag 50 ° C körül melegített iszapból áll. Ez értékes vulkáni talaj, amely folyadékkal keverve enyhén pézsmaságú. Ez a meleg iszapcsomag az érintett testrészekre terjed. Ezután tekerje le a testrészeket, például egy fóliával. Ily módon a fango közvetlenül a bőrön marad, a hő hosszabb ideig hathat, és áthatolhat a test mélyebb rétegeiben.

A vulkáni talaj gyakran további gyógyító anyagokat tartalmaz. Nem csak a mélyebb problémákat lehet hővel kezelni, hanem az iszapcsomag alatt felületes bőrbetegségek, például ekcéma vagy psoriasis is javulnak.

A forró levegő

A forró levegővel végzett kezelés során meleg levegő kerül a testbe. Sok más hőterápiával ellentétben a forró levegő érintkezés nélküli kezelés.

A forró levegővel való állandó érintkezés miatt a hő nem csak a bőr felszíni rétegeihez jut, hanem a mélyebb szövetekbe is behatolhat, és például az ott található izmokat és ingokat ellazíthatja. A hőlégterápia általában egy nagyon enyhe hőkezelési eljárás. A kezelés általában kb. 30 percig tart.

A forró szerepet

A forró tekercs általában néhány törülközőből áll, amelyeket szorosan feltekercselnek. Aztán felét, kétharmadát vagy egészét meleg vízbe merítik. Ezt a forró tekercset a terapeuta gördíti a kezelendő testrészekre. Általában enyhe nyomást gyakorolnak.
A forró hengerrel végzett kezelés nyomás és hő keverékéből áll. Ez a kombináció a vérkeringés helyi javulásához vezet. Ez növeli az izmok anyagcsere-aktivitását és javítja az izmok relaxációját.

Az infravörös sugárzás

Fizikai szempontból az infravörös sugárzás olyan hullámhosszúságú, amely valamivel nagyobb, mint a nekünk, az emberek számára látható fény. Ez az infravörös sugárzás hő formájában adja ki az energiát a testnek. Gyakran használják infravörös szaunában. Ez felmelegíti az egész testet.
Az infravörös viszont helyben is használható, általában speciális lámpákkal. Ezeket kissé bekapcsolják az érintett testrész fölött, így például hátfájás esetén az egész hátat gondos hővel besugárzzák.

Az infravörös lámpák csecsemőknél is használhatók. Szeretik őket a pelenkázóasztal fölé lógni, hogy a kicsik kényelmesen érezzék magukat változás közben, és ne legyenek kitéve a hidegnek.

Az ultrahang készülék

A legtöbb ember az ultrahangos eszközöket diagnosztikai eszközként ismeri. Az ultrahanggal végzett hőterápia során valamivel nagyobb hullámhosszokat (kisebb frekvenciákat) használnak. Ezek áthatolnak a szövetben, és hő formájában adják ki energiájukat. Ily módon még mélyebb szöveti rétegek is melegíthetők. Mint minden hőfelhasználásnál, ez a véráramlás növekedéséhez és ezáltal az anyagcserének javulásához vezet.

Olvassa el a cikket: Ultrahang diagnosztizáláshoz.

A hőkezelés következményei

A hőkezelés növeli a véráramot mind lokálisan (a test egy részére korlátozva), mind szisztémásan (az egész testet érinti). A test a melegről érkezik a véredények bővítésére, hogy a vér elérje a legkisebb hajszálereket.
A jobb vérkeringés lehetővé teszi a test számára, hogy fokozza anyagcseréjét. A véráramlás növekedésével a szövet több tápanyagot kap, és ugyanakkor az anyagcserének hulladékai gyorsabban eltávolíthatók. Például az izom sérülések gyógyulása jelentősen elősegíthető. A szövet több energiával is ellátott, és ezért alapvetően jobban működik.

Az ízületekben a hőterápia nem csak az izmokat érinti. A szinoviális folyadékot a hő is pozitívan befolyásolja: A hőkezelés csökkenti a szinoviális folyadék viszkozitását („keménységét”), és így javítja az ízület mozgási sorrendjét. Ugyanakkor a meleg rugalmassá teszi a kötőszövetet, ami javítja az ízületek mobilitását is.
A gyakran kiegészítőleg végzett masszázs további ingert teremt a kezelt testfelületek vérkeringésének megerősítésére. Ez tovább növeli a hő hatását. Ugyanakkor a melegnek az egész testre is pihentető hatása van, amely megnyugtathatja a lelket és a lelket.

Tudjon meg többet a témáról itt: általános fizioterápia.

Melyek az ellenjavallatok?

A hőkezelés ellenjavallata mindenféle gyulladásos folyamat. Ennek tipikus jelei a bőrpír, duzzanat és a fájdalmas terület túlmelegedése.

A hőterápiát nem szabad szisztémás gyulladásokhoz, például akut fertőzések, láz, hanem gyulladásos reuma (akut felbukkanások) esetén alkalmazni. Mivel a meleg az erek erőteljes kiszélesedéséhez vezet, és közben jelentősen csökkenti a vérnyomást, vérkeringési problémák esetén is óvatosság szükséges. A hőkezelés ellenjavallt súlyos keringési rendellenességek esetén (amelyek közül néhány már szövetkárosodással jár).

Olvassa el a cikket: Keringési rendellenességek.