Fejfájás okai

bevezetés

A fejfájás gyakori, és sok embert érint. Sokféle fejfájás létezik, amelyeknek különböző okai lehetnek. Mivel a fejfájás nagyon zavaró rendellenesség az érintettek többsége számára, ami nagyon korlátozhatja problémáikat, ezért hasznos és fontos felismerni az okot. Ennek megfelelően meg lehet próbálni ellensúlyozni a fejfájás megjelenését. Például támaszkodhat a fejfájás naplójára, amelyen keresztül a fejfájás előfordulása más tényezőkhöz kapcsolódhat.

Megtudhatja, hogy egyes emberek miért okoznak fejfájást, amikor köhögnek:
Fejfájás köhögéskor - hátul van!

A fejfájás tipikus okai

A fejfájás tipikus okai például:

• alváshiány

• Kiszáradás

• feszültség

• Időjárás-változás

• A hormonok ingadozása

• Alkohol vagy cigaretta fogyasztása

• Túlzott zaj

• Hosszú tartózkodás rossz levegőben

feszültség

A stressz a fizikai tünetek gyakori oka - a fejfájás a legtöbb ember kifejeződése. A pontos okokat még nem sikerült tisztázni. Többek között szerepet játszik az izmok megnövekedett feszültsége és tartós stressz, amely fejfájást válthat ki. Leggyakrabban a migrén típusú fejfájás stressz miatt jelentkezik, vagy egy migrénrohamot kiválthat akut stressz. Ennek megfelelően ismétlődő fejfájás esetén meg kell próbálni csökkenteni a stressz szintjét és rendszeres relaxációs gyakorlatokat végezni.

További információ a témáról itt:

• Hogyan lehet csökkenteni a stresszt?
• A stressz következményei
• Feszült vagy?

Időjárás-változás

Sok hirtelen fejfájást okoz az időjárás. Ezeket az embereket időjárás-érzékenynek is nevezik, mivel fejfájással reagálnak az időjárás hirtelen változására. Ez gyakran igaz a migrénre. A fejfájás és az időjárás közötti kapcsolat pontos okait még nem sikerült tisztázni, ám különféle elméletek léteznek. Ez magában foglalja azt a megfontolást is, hogy a légcsere különösen nedves levegőn romlik, ami az oxigénellátás romlásához vezethet. Alternatív szempont a légnyomás megváltoztatása, amely szintén befolyásolja a vérnyomást és ezáltal az agy vérellátását.

alváshiány

Sok ember szenved alvási problémáktól, és ez gyakran állandó alváshiányhoz vezet. Ez rendkívüli stresszt okoz a testben, mivel az alvás fontos az egész test és az immunrendszer helyreállításához. Ennek megfelelően az alváshiány az immunrendszer gyengüléséhez vezet. Ez az érintett személyt hajlamosabbá tenni a kisebb fertőzésekre, amelyek általában nincs hatással a testre. De ez fejfájáshoz, lázhoz és gyakran kimerültség érzéséhez vezet. Ezenkívül a fáradtság a nyak területén az izmok feszültségéhez vezet, ami tovább súlyosbíthatja a fejfájást.

További információ a témáról itt:

• Alvászavar
• Az alváshiány következményei

Kiszáradás

A fejfájás nagyon gyakori és ismert oka a folyadékhiány. Ennek oka az, hogy a test nagy részét víz alkotja. Ezenkívül a víz elengedhetetlen ahhoz, hogy a vér könnyen áramolhasson az egész nagy, de mindenekelőtt a test minden kis edényén. Ha nincs folyadék, a vér ennek megfelelően veszíti el a folyadékot, vastagabbá válik, és már nem képes az agy kisebb vérein át átfolyni. Ennek eredményeként az ott található szövet kevesebb oxigént kap. Az eredmény fejfájás. Ennek megfelelően mindig elegendő vízellátást kell biztosítani, ismert migrén mellett legalább napi két litertel.

alkohol

A legtöbb ember másnap reggel az alkoholfogyasztást követően ismeri a másnapi tipikus másnaposságot. A fejfájást többféle alkohol okozza. Mint közismert, az alkohol lebomlik a májban, és az előállított anyagok növelik a vizelettermelést a vesékben. Ennek megfelelően a test elveszíti a vizet, sűrűbbé téve a vért. Ezenkívül a megnövekedett vizeletkiválasztás ásványi anyagok és elektrolitvesztésekhez is vezet, ami szintén elősegíti a fejfájást. A másnapossági fejfájás hatékony ellensúlyozása érdekében tanácsos sok vizet inni, enni, és friss levegőt kapni.

További információ a témáról itt:

• Az alkohol következményei
• Másnaposság alkohol után
• Az alkohol hatása

nikotin

A cigaretta dohányzásából származó nikotinfogyasztás kiválthatja a leggyakoribb fejfájást. Ennek oka az, hogy a testben és a fejben levő nikotin az erek akut szűkülését okozza. Ez önmagában nem okoz fájdalmat. Ez azonban akkor fordulhat elő, ha az erek újból megnőnek az eredeti méretükhöz. Ez növeli a vér áramlását és csökkenti a vérnyomást. Ez kiválthatja a fejfájás rohamait, mint például a migrén roham sok olyan személynél, akik hajlamosak rá. Ha a fejfájás és a nikotin összefüggenek, meg kell próbálni a leszokást.

További információ a témáról itt:

• A dohányzás következményei
• nikotin
• A dohányzáshoz kapcsolódó betegségek

zaj

A hosszú vagy gyakori zajhatás stresszt okoz a testben. Ez gyakran fizikai tünetekben nyilvánulhat meg. Ezenkívül a zaj pszichológiai stresszt is okozhat, mivel nagy terhet jelenthet. Ez alvászavarokhoz, visszatérő idegességhez és különféle típusú fejfájásokhoz vezethet. A zaj például migrén rohamot válthat ki, ezért ezt lehetőleg kerülni kell, ha tudomása van róla.

Rossz a levegő

A rossz levegő is kiválthatja a fejfájást. Gyakran oka egy helyiség szellőzésének hiánya, amelyre sok ember érzékenyen reagál és fejfájást okoz. Különböző szennyező anyagok, például dohányfüst vagy illatanyagok szintén elősegíthetik a fejfájást. Még azokban a helyiségekben is, ahol sok ember sokáig tartózkodik, némelyik fejfájást okozhat. Ennek oka a széndioxid, más néven CO2 felhalmozódása, amely kilégzéskor a levegőbe kerül, és fejfájást válthat ki.

Feszültség

Az izmok feszültsége fájdalmat okozhat. Ez a helyzet a test különféle pontjain, például az ízületeknél, valamint a nyak és a váll területén. Itt a feszült izmok ösztönözhetik a fejfájást. Ezt tovább fokozza a stressz vagy az overexeráció. Ezt meg kell különböztetni az úgynevezett feszültségi fejfájástól, amelyet leginkább az izmok feszültségének tulajdonítanak. Időközben azonban nagyjából bebizonyosodott, hogy nem a feszültség, hanem a fájdalom érzékelésének megzavarása az oka.

További információ a témáról itt:

• Feszültség
• Fejfájás edzés után

Hormon ingadozások

A hormonok szabályozása a szervezetben nagyon összetett folyamat, amely gyakran ingadozásokhoz vezethet. Számos betegség, mint például a pajzsmirigy túl aktív vagy alig aktív, hormonváltozásokhoz vezet. Ez befolyásolhatja a fájdalomra való érzékenységét. Az időszakod során bekövetkező hormoningadozások fejfájást is okozhatnak. Ennek oka gyakran az ösztrogén és a progeszteron hormonok közötti egyensúlyhiány. Egyes nők fejfájásról is panaszkodnak, amikor a tablettát szedik, mivel ez a hormonális egyensúly megváltozásához is vezethet.

További információ a témáról itt:

• hyperthyreosis
• Hypothyreosis
• hormonok

magas vérnyomás

Fejfájás előfordulhat magas vérnyomás esetén is. Ezek gyakran a fej hátsó részében találhatók, és általában reggel, röviddel az ébredés után jelennek meg. Ennek oka az, hogy alvás közben csökken a normál vérnyomás. Ha azonban most magas a vérnyomás, ez gyakran alvászavarokhoz vezet, amelyek másnap reggel fejfájásként jelentkezhetnek. Mivel a magas vérnyomás szédülés rohamokhoz vezet a keringési rendszer zavara miatt, a fejfájás is súlyosbodhat.

További információ a témáról itt:

• magas vérnyomás
• A magas vérnyomás tünetei

Mentális betegség

Sok ember számára a mentális egészségügyi problémák, a mentális betegségek vagy a pszichés stressz által megnyilvánuló terhelése fejfájást okozhat. A fejfájás gyakran feszítő fejfájás, általában két oldalán jelentkezik, és akár 7 napig is eltarthat. A depresszió olyan mentális betegség, amely sok ember számára fejfájást okoz. Ennek pontos okai végül nem egyértelműek. Ez azonban világossá teszi, hogy szoros kapcsolat van a psziché és a test között. A pszichoterápia hasznos lehet az ilyen típusú fejfájás elleni küzdelemben.

További információ a témáról itt:

• depresszió
• Feszültség fejfájás

Rossz fogak

A fogak vagy az úgynevezett fogászati ​​állapot szintén befolyásolhatják a fejfájás kialakulását. Ennek különböző okai lehetnek. A rossz fogak és a rossz fogkezelés gyulladáshoz vagy támaszok kialakulásához vezethetnek az állkapocs területén, ami fejfájásként is megnyilvánulhat. Ennek oka az, hogy az állkapocs és a szájüreg viszonylag szoros térbeli kapcsolatban van a fej többi részével. Az állkapocs izmainak feszültsége, például az éjszakai fogcsiszolás miatt, fejfájást okozhat.

Vírusos fertőzés

Vírusfertőzés esetén gyakran először az úgynevezett általános tünetek jelentkeznek. Ez magában foglalja a fejfájást is. Ez azt jelzi, hogy a test általában beteg. Vírusos fertőzés esetén a fejfájás általában más panaszokkal együtt jelentkezik. Ide tartoznak az ízületek és izmok fájdalmai, valamint a láz és a hidegrázás. A kimerültség érzése egy kezdődő fertőzésre is jellemző. A vírusfertőzés típusától függően a fejfájás mellett köhögés és légszomj is előfordulhat.

További információ a témáról itt: Vírusfertőzés - mindent egy pillanat alatt

Szinusz fertőzés

A sinus fertőzés folyadék vagy genny felhalmozódásához vezet. Ez fájdalmat okoz, amely sugárzhat a fejbe és az arcba. Attól függően, hogy melyik paranasalis sinus érintett, a fejfájás különféle helyeken lokalizálódik: Ha az elülső sinusok gyulladtak, a fájdalom elsősorban a homlok területén és a szemében is jelentkezik. A fej mélyebb orrmelléküregében, például az ethmoid sejtekben viszont fájdalom fordulhat elő a fej hátsó részében.

További információ a témáról itt: Szinusz fertőzés

Középfülgyulladás

A középfülgyulladás fejfájást is okozhat, mivel a fájdalom fül felé fordulhat. Fontos, hogy megkülönböztesse a középfülgyulladás veszélyes komplikációját, amely fejfájást okozhat. A kórokozó kórokozók az ún. Mastoidba, egy levegővel töltött csontszerkezetbe migrálhatnak, és onnan is elérhetik a szemölcsöt. Ennek súlyos következményei lehetnek, ezért sürgősen orvoshoz kell fordulni, ha fejfájás fordul elő középfülgyulladás esetén.

További információ a témáról itt:

• Középfülgyulladás
• Akut középfülgyulladás tünetei

Agyhártyagyulladás

Igaz, hogy a meningitis, más néven meningitis, többek között súlyos fejfájás formájában jelentkezik. A fejfájást azonban nem szabad minden alkalommal arra gondolni, hogy azt a meningitis okozza. A meningitist más tipikus tünetek kísérik. Mindenekelőtt ezek közé tartozik a magas láz, amely általában nagyon hirtelen kezdődik, és egy rendkívül merev nyak. Ez azt jelenti, hogy az érintett személy többé nem tudja felemelni a fejét fekve fekve, anélkül, hogy sok fájdalmat érezne. Ha ezeket a tüneteket észlelik, a lehető leghamarabb orvoshoz kell fordulni.

További információ a témáról itt:

• Agyhártyagyulladás
• A meningitis jelei
• agyhártyagyulladás

Agydaganatok

Amikor az emberek több fejfájást tapasztalnak, sokan attól tartanak, hogy azt egy agydaganat okozhatja. Ez azonban csak nagyon ritka esetekben igaz. Az agydaganatok által okozott fejfájásokra utalhat például az éjszakai megjelenés és a fájdalom intenzitásának növekedése rövid idő alatt. Ezenkívül általában más tünetek is vannak, például szédülés és hányinger. A tumor lokalizációjától függően vannak nyelvi korlátozások, személyiségváltozások, bénulás, szenzoros zavarok vagy járási rendellenességek. Ezeket gyakran az első tünetnek tekintik, mint a fejfájást.

További információ a témáról itt:

• Agytumor
• Az agydaganat jelei

Nyaki gerinc szindróma

Nyaki gerinc szindróma esetén a nyaki terület fejfájásai. Ezen kívül erős feszültség van, és az érintett személy alig tudja elfordítani a fejét. Az okok sokfélesége, például a gerinc eltömődése vagy a gyulladás, kérdéses. A fejfájás a nyak területén származik, amely feszültsé válik például azért, ha túl sokáig dolgoznak egy asztalnál. A fejfájás elleni küzdelem érdekében enyhíteni kell a feszültséget, valamint fel kell építeni és erősíteni kell a nyaki izmokat.

További információ a témáról itt:

• Nyaki gerinc szindróma
• Méhnyak-gerinc-szindróma - hatások és következmények
• Nyaki gerinc szindróma és fejfájás

migrén

A fejfájás gyakori oka a migrén. Súlyos, gyakran pulzáló és egyoldalú fejfájás jelentkezik újra és újra. Ezt migrénes rohamnak is nevezik. Jellemző ez az előre beállított figyelmeztető táblák megjelenése is, például villámcsavarok látása a szem előtt. A kísérő tünetek, például émelygés és hasmenés szintén gyakori. A migrén egyes formái örökölhetők. Maga a támadás gyakran ún. Ezek bizonyos ingerek, amelyek a migrén roham kialakulásához vezethetnek. Ide tartoznak például a stressz, az alváshiány és a hormon ingadozása, valamint a luxus ételek, például sajt vagy vörösbor fogyasztása.

További információ a témáról itt:

• migrén